《右腦開發(fā)訓(xùn)練-4》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、第2章視、聽、讀三位一體開發(fā)右腦(2)從幼兒時起注重觀察訓(xùn)練美國作家約翰•斯坦貝克在他的小說《憤怒的葡萄》的開頭部分有下面這樣一段描寫：一位司機對乘客說：“很長一段時間，我都在培養(yǎng)自己的一種能力。比如說，在路上與一個人擦肩而過時，我會注意觀察那個人，并在他走后，有意識地回憶他的樣子，衣服、鞋子、帽子、身高、體重、走路的姿態(tài)、是否有傷疤等。后來我發(fā)現(xiàn)自己原來可以記住這么多，就像在腦子里描繪出了一幅畫?？磥砦覀兊挠洃浟h比想象的要好得多?！鄙厦孢@段不經(jīng)意的話其實暗含了一種非常實用的記憶訓(xùn)練方法。美國的外科醫(yī)生司湯娜夫人在孩子兩三歲的時候就開始注意培養(yǎng)他的觀察能力，結(jié)果她的孩子在9歲時

2、就通過了大學(xué)的入學(xué)考試。剛開始的時候，每當(dāng)走過街道、森林、海濱時，司湯娜夫人就會讓孩子描述這些景物。接下來，司湯娜夫人又讓孩子描述街上行人的衣服顏色。這些訓(xùn)練都是為了培養(yǎng)孩子敏銳的觀察力，司湯娜夫人把這種訓(xùn)練叫做“練眼訓(xùn)練”。訓(xùn)練的難度不斷加大。當(dāng)孩子的觀察能力提高后，司湯娜夫人又開始對他進行回想訓(xùn)練。例如，從商店的櫥窗前走過后，她會和孩子進行比賽，看誰記住櫥窗里物品的數(shù)量多。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，孩子的照相記憶能力逐漸養(yǎng)成。只要看上一眼，他就能把櫥窗里陳列的物品大致記下來。司湯娜夫人帶孩子去朋友家做客，孩子只看了一眼就把朋友家里的布置記了下來。后來，他的記憶力越發(fā)出眾，一頁書只要看上一眼就可以記住

3、。5歲時，這個孩子在紐約的教授們面前展示了神奇的記憶力，他看了一遍就把一首長詩一字不差地背了下來。就是每天這種看似不經(jīng)意的訓(xùn)練，讓孩子具備了如此神奇的能力。訓(xùn)練右腦的照相記憶能力想擁有5分鐘看完一本書的能力，就必須進行眼部肌肉訓(xùn)練、擴大視野訓(xùn)練、3D卡片訓(xùn)練等，來鍛煉眼部肌肉的功能，擴大視野。這樣我們在看書的時候才能立體地讀取書中內(nèi)容。同時還要進行殘像訓(xùn)練，它是一種重要的想象訓(xùn)練，能培養(yǎng)右腦的照相記憶能力。下面我介紹一種訓(xùn)練右腦照相記憶能力的方法。首先，在眼前30厘米處舉起左手的食指，凝視5秒鐘，然后閉上眼睛，在腦中呈現(xiàn)出食指的圖像。如此反復(fù)兩三次，最后用鉛筆把食指的圖像在紙上畫下來。這個練

4、習(xí)中要注意的是，不要一邊看著自己的食指一邊畫，而是回想食指在腦中的圖像，利用記住的圖像將其畫下來。做完食指訓(xùn)練，可以進行草莓、橘子、檸檬的圖像訓(xùn)練。再進一步的話，根據(jù)相同的訓(xùn)練要領(lǐng)，畫自己、父母及兄弟姐妹的臉。這些訓(xùn)練可以很好地培養(yǎng)右腦的能力。另外，在日常生活中，我們常常會去美術(shù)館看展覽或者看一些畫冊。這時，我們不要去分析圖畫內(nèi)容的意義或者它的表現(xiàn)技法，而是要獲得一個整體的感覺。盡量在一瞬間用直覺把握圖畫。然后閉上眼，確認在腦中看到了圖像，如果想要取得更好的訓(xùn)練效果，還可以親自把畫畫下來。即使在筆記本的空白處把人物和風(fēng)景描繪下來也好，這能有效地激活右腦。繪畫不需要語言，只要運用線條和色彩就可

5、以了。因此我們在大腦中就可以看到杉樹濃郁的綠色、郁金香美麗的花朵。如果把風(fēng)景轉(zhuǎn)換成語言表述出來，就會啟動左腦的功能。因此，我們在繪畫時要盡量排除左腦的干擾，不要用“這個……”“那個……”這種語言來說明，而是完全用圖像來表現(xiàn)。這樣才能激活右腦的照相記憶能力，才能學(xué)會用鮮明生動的圖像記憶信息。第2章視、聽、讀三位一體開發(fā)右腦(3)通過圖像訓(xùn)練開發(fā)右腦記憶回路右腦的照相記憶能力靈活利用了深層意識，我已經(jīng)說過，右腦是“圖像腦”，在這兒，我要來談一談圖像。一般說起“圖像”，人們自然地會認為是指那些能被眼睛看到的具體圖像。但是，圖像并不僅僅是這些。我們每個人都有被稱為“五感”（視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味

6、覺）的感覺器官，這些感覺器官接收到的信息會通過左腦和右腦進行處理。作為大腦的兩個部分，左腦接收了多少信息和刺激，右腦就會產(chǎn)生相同數(shù)量和種類的圖像。圖像產(chǎn)生感覺?；蛘哒f，它是通過感覺進行思考的。圖像是連接知覺、感情和身體的媒介。圖像（運用想象力）在各個層面上都會給身體帶來巨大的影響。例如，運動員在進行圖像訓(xùn)練后，肌肉的活動、血壓的水平、腦波的活躍程度等方面都會產(chǎn)生明顯的變化。左腦的語言只會對身體造成很微弱的影響，而右腦的圖像一旦與身體組織、器官、細胞相互交換了信息，就會使身體發(fā)生某些變化。這時，圖像使用的是不同于語言的神經(jīng)回路，是非語言的通訊媒介。右腦所使用的通訊媒介與語言不同，對深層意識有很

7、大的影響力。普通的意識對身體的影響是微弱的，但是深層意識卻具有使身體“按照潛意識來運動”的能力。右腦的圖像正是靈活利用了這種深層意識。圖像訓(xùn)練可以培養(yǎng)屬于深層意識的右腦記憶。小學(xué)、初中、高中學(xué)生只要開啟和使用了右腦記憶回路，成績都會迅速提高。下面是一個利用圖像訓(xùn)練開啟右腦記憶回路的實例，我們可以從中學(xué)習(xí)一下具體的方法。大約在一年前，我們對一個高三的學(xué)生開展了圖像訓(xùn)練。他是那種非常老實認真的學(xué)生，但是非常討厭學(xué)