《身體鍛煉的心理效應(yīng)分析 》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、身體鍛煉的心理效應(yīng)分析　　論文關(guān)鍵詞：身體鍛煉　效應(yīng)　鍛煉心理學(xué)　心理健康　　論文摘要：北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，首先對(duì)我們的奧運(yùn)健兒在本屆奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)高度贊揚(yáng)；其次，我國(guó)進(jìn)入了奧運(yùn)后經(jīng)濟(jì)時(shí)代，全國(guó)掀起了全民健身的浪潮，無(wú)論是兒童、學(xué)生、中年還是老年，都積極踴躍的投入到健身的行列當(dāng)中。但是光有熱情還不夠，還需要講究一定的方法問(wèn)題，不同的群體應(yīng)根據(jù)自身的特點(diǎn)合理地選擇身體鍛煉的項(xiàng)目、進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)間、鍛煉的強(qiáng)度等等，而且鍛煉應(yīng)該合理科學(xué)；最后，由于不同的群體進(jìn)行身體鍛煉的心理動(dòng)機(jī)是不同的，本文正是以這個(gè)為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)對(duì)不同群體的心理效應(yīng)進(jìn)行分析，探索引發(fā)

2、他們產(chǎn)生不同方式的身體鍛煉的心理動(dòng)機(jī)，從而為指導(dǎo)他們參加最有效的身體鍛煉提供理論依據(jù)，最終的目的是為了促進(jìn)他們身體上和心理上健康和諧的發(fā)展?！　bstract：BeijingOlympicGameshasetoanend，anceofourathletesatthisOlympicGames;Thesecond,ourcountryhasenteredeconomiceraaftertheOlympicGames,Nationalsetofftheiddle-agedorelderly　　Hasapositiveinputtothelistoffit

3、ness.Yet,itisnotenoughtohavetheenthusiasm,italsoneedtopayattentiontoacertaindegreeofmethod,Differentgroupsshouldbebasedonthecharacteristicsoftheiroe,strengthtrainingandsoon,Exerciseshouldbeareasonablescientific;Finally,Thegroupsdonothavethepsychologicalmotiveforphysicalactivityi

4、sdifferent,thisarticleisthestartingpointforthis,tostudythepsychologicaleffectsondifferentgroups,leadthemtoexploredifferentformsofphysicalexercisepsychologicalmotivation,inordertoguidetheminthemosteffectivephysicalactivity,Theultimategoalistopromotetheirphysicalandpsychologicalhe

5、althandharmoniousdevelopment.　　Keyentalhealth　　前言：　　隨著人們生活水平的提高和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，健康一詞已經(jīng)滲透到人們生活中的方方面面，人們現(xiàn)在不單單只追求著身體上的健康，心理健康也已經(jīng)被更多的人所關(guān)注，并逐漸成為生活中的主導(dǎo)因素。那么什么是健康？什么又是心理健康？可謂人云亦云。世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時(shí)，在其憲章中對(duì)健康的含義做了科學(xué)的界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)?！苯】凳侨祟?lèi)的一個(gè)永恒話(huà)題，多少年來(lái)人們?cè)诓恍傅呐χ?，研究它?/p>

6、創(chuàng)新它進(jìn)而完善它。健康包括兩部分的內(nèi)容:身體健康和心理健康。由于人們?cè)絹?lái)越多的重視起心理健康，這就使得對(duì)于它的研究尤為重要。心理健康是一個(gè)很復(fù)雜的綜合概念，它涉及的范圍非常廣，影響人們社會(huì)生活的每個(gè)角落，人們進(jìn)行身體鍛煉不僅僅是為了使身體強(qiáng)健，更重要的是通過(guò)鍛煉能愉悅心情，陶冶情操，使自己感到滿(mǎn)足，最終完善自己的個(gè)性特征，在這其中，應(yīng)該注意一些問(wèn)題，不能盲目的從事一切身體活動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自己的心理特點(diǎn)選擇什么方式來(lái)鍛煉，合理有效的促進(jìn)身心全面發(fā)展。因此本文從身體鍛煉和心理健康的互動(dòng)關(guān)系、不同群體參加體育鍛煉的心理效應(yīng)以及產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的原因著手，對(duì)身體鍛煉的心理

7、效應(yīng)進(jìn)行進(jìn)一步探索，為鍛煉心理學(xué)的發(fā)展提供有價(jià)值的參考?！　?身體鍛煉與心理的互動(dòng)關(guān)系　　1.1學(xué)術(shù)界關(guān)于兩者關(guān)系的理論假說(shuō)　　實(shí)踐表明，多參加身體鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體健康，還可以預(yù)防和治療一些生理疾病，例如心血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、皮膚性疾病等，但在日常生活中，人們并非就了解進(jìn)行鍛煉還可以改善一個(gè)人的心理特征，例如情感、意志、認(rèn)知水平等等，所以這里就引出了一個(gè)學(xué)術(shù)界爭(zhēng)論的焦點(diǎn)問(wèn)題，身體鍛煉與心理健康的關(guān)系問(wèn)題?！　?.2身心的解釋假說(shuō)　　1.2.1唯心論　　該理論認(rèn)為，唯有精神存在，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)是建立在對(duì)心理事件的知覺(jué)基礎(chǔ)上的，所假設(shè)的知覺(jué)基

8、礎(chǔ)的物質(zhì)只存在于人們的精神之中?！　?.2.2唯物論　　該理論認(rèn)為，唯有身體存在，身體才是一個(gè)