《預(yù)防近視保護(hù)眼睛主題班會(huì)活動(dòng)方案.docx》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、???????????????????????最新料推薦???????????????????預(yù)防近視，保護(hù)眼睛主題班會(huì)活動(dòng)方案活目的：使學(xué)生了解近的成因和危害，激學(xué)生保眼睛的意。2．培養(yǎng)學(xué)生的保眼睛的好。從我做起，從在做起，同也要關(guān)注眼睛健康。做好宣，每個(gè)人都學(xué)會(huì)保眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗?；钪攸c(diǎn)：了解眼知，每個(gè)學(xué)生都學(xué)會(huì)保眼睛。活點(diǎn)：激學(xué)生保眼睛的意?；畹攸c(diǎn)：三年一班教室活：2018年9月15日活準(zhǔn)：1、搜集、整理有關(guān)眼的材料。2、PPT、?；畛蹋阂?、猜入：一黑珠藏兩，猜不出看看我近：同學(xué)，眼睛是心

2、靈之窗，它是人體最寶的感器官，是得外界信息的重要窗。如果沒有眼睛，我的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、、恐懼??將會(huì)永生陪伴我。二、七嘴八舌近。1、如果沒有眼睛沒有力我會(huì)怎么？學(xué)生回答2、近我生活來哪些不便？（同學(xué)所欲言）三、究科學(xué)防近：既然近我來了么多不便，那么我怎保自己的眼睛呢？多媒體播放件1、近眼的原因。2、近眼的危害3、怎科學(xué)的防近？第一、寫姿要正確眼離本一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸。第二、姿要端正，采用坐姿，不要躺著看。第三、寫光很重要，不在光或弱光下看，不要在走路或坐的候看。第四、每次看不得超4

3、0分。必有斷性休息，可以采取眺目、散步、做眼保健操等方式。看、玩每次不得超50分。與眼睛的距離要超2米。第五、做好兩操：做到姿正，穴位準(zhǔn)。第六、合理膳食，均衡養(yǎng)，忌度油，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含生素A食品（如胡卜、菠菜、物肝、杏、枇杷等）。油入量不要超，每天食不得超6克，油不得超25克。第七、保睡眠，小學(xué)生保9—10小的睡眠。第八、每天外活不得少于2小。極參加體育運(yùn)。運(yùn)能加速血液循，有利于眼睛的健康。4、眼睛，防眼外。5、眼睛，防治眼病。四、如何食防近？除了吃一些肝、蛋黃、胡卜等富含生素A的食

4、物以外，我可以吃一些水果，水果里面含有很多生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種生素的食品。1???????????????????????最新料推薦???????????????????五、愛護(hù)眼睛拍手歌。六、班會(huì)總結(jié)。2