《心理健康教（學(xué)）案：心理健康標(biāo)準(zhǔn)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、........word...完美整理精品文檔【心理健康教育教案】作者：姚　瀟第二課　　構(gòu)建心理保健的GPS　　　――心理健康的標(biāo)準(zhǔn)〖教學(xué)過(guò)程〗引言：有一句話是“盲人騎瞎馬，夜半臨深池”。（讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)這句話的意思）這句話的意思是說(shuō)，遇到危險(xiǎn)，不一定犯險(xiǎn)，而遇到危險(xiǎn)自己卻渾然不知?jiǎng)t是最大的危險(xiǎn)。有了問(wèn)題而不知道自己有了問(wèn)題這倒是最大的問(wèn)題。這是一個(gè)哲理。一個(gè)失去了嗅覺(jué)的人進(jìn)入有毒氣體的環(huán)境中，是危險(xiǎn)的。人體內(nèi)有一個(gè)淋巴系統(tǒng)，由淋巴管、淋巴組織和淋巴器官組成。淋巴管內(nèi)流著透明無(wú)色的體液，稱(chēng)淋巴（液）。淋巴系是靜脈系的輔助部分，又是身體重要的防御系統(tǒng)、警報(bào)系統(tǒng)。人體受到外來(lái)病

2、菌的入侵，淋巴系就要抵抗，并產(chǎn)生淋巴結(jié)，向人發(fā)出警報(bào)，讓人意識(shí)到自己遇到了麻煩。我們說(shuō)癌癥的危險(xiǎn)性就在于它有很長(zhǎng)的讓人感覺(jué)不到的潛伏期，往往是一旦讓人感覺(jué)到時(shí)，就到了癌癥的晚期。這告訴我們，在很多時(shí)候，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是極其重要的。一個(gè)人的心理問(wèn)題，要么是自己自覺(jué)到，要么來(lái)自于他人的判斷。發(fā)現(xiàn)或判斷一個(gè)人是否存在心理問(wèn)題不是一件簡(jiǎn)單的事。原因在于，其一，與判斷人生理是否出了問(wèn)題相比，判斷人心理是否出了問(wèn)題要更難一些。一個(gè)人生理出了問(wèn)題是比較容易判斷的，如一個(gè)人感冒了，會(huì)有種種表現(xiàn)，頭痛、腦熱、鼻塞、流鼻涕等，一旦有了這些癥狀，人們就能明確的判定自己病了、感冒了，就會(huì)到醫(yī)院去看

3、醫(yī)生。而心理的東西看不見(jiàn)，摸不著，不同程度的心理問(wèn)題其界線往往的模糊，比如心理健康狀態(tài)與不良狀態(tài)的區(qū)分就比較困難。其二，心性的東西，往往是“當(dāng)局者迷”，由于缺少明確的預(yù)警信號(hào)，人們較難意識(shí)到自己在心理上出了問(wèn)題。其三，人們往往不愿坦然承認(rèn)自己有了心理問(wèn)題，有時(shí)是故意掩飾自己的心理問(wèn)題。（心理問(wèn)題似乎容易掩蓋些，其實(shí)不然，往往是欲蓋彌彰）　　構(gòu)建心理保健的GPS我們?cè)鯓优袛嘁粋€(gè)的人心理是否健康呢？雖說(shuō)發(fā)現(xiàn)或判斷一個(gè)人是否存在心理問(wèn)題比較難，但人一旦出了心理問(wèn)題仍然是可以判斷的。所謂“言為心聲”、“觀其行，察其言”，人的言行反映人的心理，我們通過(guò)觀察一個(gè)人的言行能對(duì)人的心理有

4、一定的了解。（提問(wèn)：了解一個(gè)人的言行現(xiàn)象，是否可以判斷一個(gè)人的心理是否健康呢?）當(dāng)然不行，我們需要有一把尺子、一個(gè)GPS（定位系統(tǒng)）來(lái)定量人的心理是否健康，這個(gè)GPS就是“心理健康的標(biāo)準(zhǔn)”。.......專(zhuān)業(yè)資料供學(xué)習(xí)分享下載........word...完美整理精品文檔【學(xué)生活動(dòng)】現(xiàn)在，讓老師停下來(lái)，同學(xué)們來(lái)體悟一下，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？通過(guò)同學(xué)們?nèi)粘５挠^察，憑同學(xué)們已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，你認(rèn)為一個(gè)心理健康的人，應(yīng)該是怎樣的？你可以用你自己的語(yǔ)言來(lái)描述。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的重要前提。什么樣的人是心理健康的，什么樣的人是心理不健康的，這是學(xué)校心理輔導(dǎo)工作者首

5、先要鑒別的。如果這個(gè)概念不明確，等于是“瞎子摸魚(yú)”，無(wú)法科學(xué)地、有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，東方與西方的學(xué)者、不同的學(xué)者從不同方面作了許多論述。其實(shí)，我們每一個(gè)人對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)也許有一個(gè)日常的感性的判斷標(biāo)準(zhǔn)。比如，我個(gè)人就比較傾向于這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：情緒－平靜，智能－敏銳，行為－適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，氣質(zhì)－愉快。這里，同學(xué)們可以談一談自己感性的判斷標(biāo)準(zhǔn)。下面，我們談一談與心理健康標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題。一、心理健康狀態(tài)的劃分　　見(jiàn)高中《心理》（教師用書(shū)）第9頁(yè)。從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為4個(gè)等級(jí)：健康狀態(tài)、不良狀態(tài)、心理障礙、心理疾病?！　?、心理健康狀態(tài)

6、從本人評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)和社會(huì)功能狀況三方面分析：本人不覺(jué)得痛苦(個(gè)人主觀感受)，即在一個(gè)時(shí)間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂(lè)的感覺(jué)大于痛苦的感覺(jué)；他人不感覺(jué)到異常，即心理活動(dòng)與周?chē)h(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周?chē)h(huán)境格格不入的現(xiàn)象；社會(huì)功能良好，即能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力，利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。2、不良狀態(tài)又稱(chēng)第三狀態(tài)，是介于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)，是正常人群組中常見(jiàn)的一種亞健康狀態(tài)，它是由于個(gè)人心理素質(zhì)、生活事件、身體不良狀況等因素所引起。它的特點(diǎn)是：時(shí)間短，一般在一周左右就能得到緩解；損害輕微，此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響比

7、較小，處于此類(lèi)狀態(tài)的人一般都能應(yīng)對(duì)日常工作、學(xué)習(xí)和生活，只是感覺(jué)到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“沒(méi)勁”、“不高興”、“應(yīng)付”是他們常說(shuō)的詞匯；能自己調(diào)整，此狀態(tài)者大部分能通過(guò)自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚(yú)、旅游、娛樂(lè)等放松方式自己的心理狀態(tài)得到改善?！　?、心理障礙　　心理障礙是因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某一方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點(diǎn)如下。①不協(xié)調(diào)性。其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱(chēng)或反應(yīng)方式與常人不同。如，成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)（停滯、延遲、退縮）；兒童出現(xiàn)成人行為（不均衡的超前