《《陽(yáng)光心態(tài)與職業(yè)化素養(yǎng)》參賽課件》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、主講：****《塑造陽(yáng)光心態(tài)》我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。為什么？是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。1、走橋的故事（心態(tài)影響能力）2、死囚的故事（心態(tài)影響生理）心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。健康不僅是沒(méi)有

2、疾病，而且還包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、道德健康。足夠的自我安全感生活理想符合實(shí)際保持人際關(guān)系良好二、為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛(ài)、怕年老和怕死亡前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身努力可以改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛(ài)，經(jīng)過(guò)自身努力在一定程度上可以改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以“力所能及則盡力，力所不能及則由他去”。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)“興

3、趣”和“愉快”是正面的，第三個(gè)“驚奇”是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的人的負(fù)面情緒占絕大多數(shù)，因此人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。塑造陽(yáng)光心態(tài)的做法，就是要把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性：好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：三、心態(tài)調(diào)整的八個(gè)工具

4、：1、改變態(tài)度2、學(xué)會(huì)享受過(guò)程3、活在當(dāng)下4、不要把自己的幸福建立在別人的行為上面5、學(xué)會(huì)感恩6、如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉7、天堂地獄由心造8、壓力太大的時(shí)侯要學(xué)彎曲第一個(gè)工具：改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。1、塞翁失馬，焉知禍福從大尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情“是好是壞還不知道呢”。這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡。2、兩位母親不同的幸福我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。我們要“善于找到自己的

5、幸福點(diǎn)”。3、女士跳水自盡的故事從頭再來(lái)。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。4、小孩與水手聊天的故事別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問(wèn)題你不一定出問(wèn)題。5、秀才趕考的故事想法影響人的心態(tài)，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程1、生命就是“填括號(hào)”2、英國(guó)紳士與云南老太太生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。學(xué)

6、會(huì)體會(huì)過(guò)程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)。這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。第三個(gè)工具：活在當(dāng)下活在當(dāng)下的真正涵義來(lái)自禪。有人問(wèn)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答：吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。什么事情是最重要的事情？什么時(shí)間是最重要的時(shí)間？什么人是最重要的人？現(xiàn)在當(dāng)下的事情就是最重要的事情；現(xiàn)在當(dāng)下的的時(shí)刻就是最重要的時(shí)間；現(xiàn)在身邊的人就是最重要的人。這種活法叫“活在當(dāng)下”。1、吃草莓的故事2、運(yùn)動(dòng)員奪冠3、行長(zhǎng)貪污活在當(dāng)下：就要對(duì)自

7、己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。如果你把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，恐懼會(huì)讓人沒(méi)有安全感，從而產(chǎn)生一系列負(fù)面情緒。1、《你送我一朵玫瑰花》有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡，這是庸人自擾。如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情?！傲λ芗皠t盡力，力所不能及則由它去。”第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉1、可憐的建筑工人2、心臟病人的手

8、術(shù)成活率有人這樣保持樂(lè)觀情緒：別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。我們最容易原諒的人是自己。有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問(wèn)題怎么