《淺談體育與身心健康》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學術(shù)論文-天天文庫。

1、淺談體育與身心健康提要：根據(jù)當前人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康形成了日益嚴重的威脅，人們逐漸接受了健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會方面都保持良好狀態(tài)的觀念。而廣大中學生在高考指揮棒的指引下，心理壓力極大。體育與健康課程的改革，提出學校體育須以終身教育為指導思想，全面增強身心健康，培養(yǎng)體育健身意識和能力相統(tǒng)一的方向發(fā)展，為終身從事體育健身鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)?！　￡P(guān)鍵詞：身心健康；學校體育；終身體育　　Abstract:

2、Accordingtothecurrenthumansocialmaterialandculturallifelevelfromtheent,muchhumandiseasetobeapermanentheal,healthhasimproved.Hoodernproductionandlifemeanstocauseofphysicalactivityreduceandthepsychologicalpressureincreases,thehealthofhumanbeingsformedagroenace,peoplegraduallyacceptedhea

3、lthisnotonlytheabsenceofdiseaseandnotiddleschoolstudentsintheuniversityentranceexambaton,undertheguidanceofpsychologicalpressure.Thispaperputsforentalhealth,cultivatessportsfitnessaent.　　Key，體重平均增長2.50kg。城市中男女學生的胸圍平均增長1.74cm和1.59cm。在身體素質(zhì)方面，中小學生的速度素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)等都是逐漸提高的。這說明學校體育工作得到了不同程度

4、的加強，反映出人民生活水平的提高，學生營養(yǎng)狀況得到了改善。當然，我國學生體質(zhì)狀況還存在一些不容忽視的問題，如耐力、柔韌性、肺活量等指標趨于停滯，甚至有所下降；肥胖與超體重學生的比例有所增長：7-18歲的男生從1985年的2.75%上升為8.65%，女生從3.38%上升到7.18%，尤其是城市男生的超體重及肥胖率高達12.03%。中小學生中近視率居高不下，城市學生近視率還明顯高于農(nóng)村學生，城市中小學生近視率為22.78%，初中為55.22%，高中為70.34%。據(jù)2002年最新體質(zhì)調(diào)查結(jié)果表明，除身高、體重略有增長，其它各項指標均有所下降，特別是心肺功能較為明顯。造

5、成上述狀況的直接原因除學生生活水平普遍提高，學生課業(yè)負擔過重的因素外，學生體力勞動與體育鍛煉減少也是主要原因?！　?.2心理健康現(xiàn)狀　　在現(xiàn)代生活中，當代中小學生像其他人一樣，不僅感受到了生活節(jié)奏越來越快，也感受到了社會、學校及家庭對他們的要求越來越高。在這種新的社會要求下，他們產(chǎn)生了以前青少年不曾體會到的壓力與緊張。例如，學習成績的優(yōu)劣、在班級的名次、同學之間的關(guān)系等都能使他們情緒波動，使他們感到煩躁、焦慮、沮喪甚至心理失衡，出現(xiàn)各種各樣的心理問題。據(jù)資料統(tǒng)計，目前，我國有心理問題的人約1600萬，三分之一是兒童、青少年。據(jù)估計，我國20%-30%的家庭中存在心

6、理與精神問題，其中大多數(shù)是兒童和青少年。在中國醫(yī)科大學心理衛(wèi)生醫(yī)院，每天到此看病的有100多人，2000年為4萬人次，比上年增加了20%-30%，其中25歲以下的占總數(shù)的40%左右，25歲以上的占總數(shù)的60%左右。據(jù)了解，80年代中期，我國約有10%的中小學生有心理問題，90年代上升到25%，近年來已達到30%以上。對東北三省10所中小學的學生進行的心理健康狀況的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：有自責傾向的占20.63%，有恐怖傾向的占16.40%，經(jīng)常焦慮的占12.63%，有沖動傾向的占10.93%，懼怕學習的占13%，嫉妒心強的占12%，有攻擊行為的占12%……。這說明中小學

7、生在自信心、人際交往、學習、情緒控制及調(diào)節(jié)方面都存在較多的困擾，更說明現(xiàn)在中小學生的心理健康狀況令人擔憂。　　中學階段體育的任務是培養(yǎng)學生的體育意識，發(fā)展學生的體育能力，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，以達到增強體質(zhì)，提高健康水平的目的。然而，從許多有關(guān)學生體質(zhì)、健康水平的論文、論著中可以看出，目前，中學生的體質(zhì)和健康狀況不容樂觀。原因何在？從鍛煉者的角度來思考，人們參加體育鍛煉，不外乎是為了強身健體，滿足興趣、愛好、學習體育知識、技術(shù)和技能，磨煉和培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)等。作為學校，片面地追求升學率，是使學校體育畸行發(fā)展，體育運動不能得以貫徹、深入實施的主要原因?！　?體育

8、與生理健康