《心理健康知識(shí)資料》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、心理健康知識(shí)資料　　人體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康知識(shí)資料，歡迎閱讀。心理健康知識(shí)資料一：　　青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)過(guò)程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時(shí)能克服困難?！　∧壳皩?duì)青少年心理健康尚無(wú)統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)看，青少年心

2、理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)：　　1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件?！　?.人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行　一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)?！　?.樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行為?！　?.情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度

3、計(jì);樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。　　5.有所追求，積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承　擔(dān)責(zé)任?！　∏嗌倌晷睦碓行牡囊豁?xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示：要求提供心理咨詢(xún)或矯治的來(lái)訪青少年中30%是由于學(xué)習(xí)壓力造成的心理問(wèn)題。而團(tuán)省委的一次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示：有%的學(xué)生認(rèn)為“壓力很大”或“壓力較大”，%的學(xué)生“說(shuō)不清”，僅有%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒(méi)有壓力”，有%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主

4、要原因?！　?duì)青少年中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡(jiǎn)單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競(jìng)爭(zhēng)力、情緒、情感、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)?！　鹘y(tǒng)文化倍加推崇的師生關(guān)系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長(zhǎng)的大片土壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動(dòng)減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠(yuǎn)，而教師不能公平、公正地對(duì)待每一位學(xué)生以及有償家

5、教、鄙視成績(jī)差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中，有%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“一般”，甚至有%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時(shí)的個(gè)別現(xiàn)象?！　〖彝キh(huán)境是青少年個(gè)性形成和發(fā)展的主要場(chǎng)所，在青少年人格的形成過(guò)程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況及父母的品德行為等因素。在與哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢(xún)教師及團(tuán)委書(shū)記的個(gè)別訪談中了解到：有心理問(wèn)題的學(xué)生多來(lái)自生活困難或單親家庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語(yǔ)中的

6、：每一個(gè)問(wèn)題孩子的背后必有一個(gè)問(wèn)題家庭?！　≡谠S多人看來(lái)，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴(yán)峻的事實(shí)是：校園中的確存在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來(lái)訪青少年中，因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問(wèn)題的占有一定比例，且日趨嚴(yán)重。其中最常見(jiàn)的表現(xiàn)是搶劫，即高年級(jí)在校生或流失生向低年級(jí)學(xué)生索要錢(qián)財(cái)，被搶者如果沒(méi)有錢(qián)或者錢(qián)少就會(huì)被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長(zhǎng)反映，導(dǎo)致實(shí)施搶劫者愈發(fā)猖狂。而學(xué)校及家長(zhǎng)往往將預(yù)防校園暴力的重點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)校外，卻忽視了同為學(xué)生的校內(nèi)施暴者。校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習(xí)、

7、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時(shí)情景仍感到很害怕。心理健康知識(shí)資料二：　　1、了解自己，接納自己、肯定自己?！　?、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。　　3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)?！　?、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中?！　?、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒?！　?、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。　　7、建立良好的人際關(guān)系?！　?、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力?！　?、學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。　　10、凈化自己的心靈，追求平和的心境?！　∪穗H交往能力的提高　　人際交往的

8、自我調(diào)適，是人生的一個(gè)必然和重要行為?！　∪祟?lèi)的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類(lèi)的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)?！　?、要學(xué)會(huì)有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。　　2、學(xué)會(huì)角色扮演的心理調(diào)適　　3、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作要有正確的認(rèn)識(shí)　　4

9、、接受自己，悅納他人。　　5、正確處理