《去黑頭瘦臉瘦腰瘦腿的好方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、1.喝酸奶有很好的美容功效，將喝過的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復(fù)4到6次，待全干后洗掉，就會(huì)看到效果哦！！2.鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會(huì)留下痕跡，其實(shí)可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。3.睡前也要捏捏小腿和腳踝,(個(gè)人親身經(jīng)驗(yàn),最好洗澡時(shí)按摩.這樣腿會(huì)瘦,第二天見效)4.用醋搓手，然后將手指一個(gè)一個(gè)往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅(jiān)持下去，手會(huì)又纖細(xì)又白嫩5.拿豆渣洗臉可以去除油脂6.用醋加在溫水洗頭發(fā)，很柔順.用橄欖油涂頭發(fā),頭發(fā)會(huì)變細(xì)變幼.7.洗

2、澡的時(shí)候用鹽在皮膚上來回搓8.堅(jiān)持早上起來喝溫蜂蜜水，皮膚會(huì)變好喲9.夏天容易長(zhǎng)痱子的人，經(jīng)常用艾葉或金銀花煮水洗澡，可避免起痱子，皮膚也變的滑溜，效果不錯(cuò)爬樓梯可以鍛煉腿部肌肉、鍛煉心肺功能而爬樓梯5分鐘更可以消耗144大卡的卡路里，還不趕快行動(dòng)。10.酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級(jí)有用11.安安洗面奶……??效果好的我迎風(fēng)流淚啊12.《瘦腿的》1.伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘。2.腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。3.跳繩（強(qiáng)烈推薦?。。。?.經(jīng)常踮腳尖，腳羅會(huì)變

3、細(xì)，小腿也會(huì)變修長(zhǎng)5.每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運(yùn)動(dòng)，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會(huì)。6.洗澡的時(shí)候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復(fù)幾次，可以很好地促進(jìn)大腿的血液循環(huán)，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達(dá)到瘦腿的目的。（推薦）瘦腿的方法很多很多，最主要的還是要有毅力，堅(jiān)持！祝你瘦腿成功！13.多吃番茄可以治黑眼圈，吃習(xí)慣了不管再熬夜再辛苦都絕對(duì)不會(huì)有黑眼圈也不會(huì)面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素14.臨時(shí)染發(fā)劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在

4、頭發(fā)上，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會(huì)呈微酒紅色，像染過一樣哦????15.多收腹人的個(gè)子會(huì)長(zhǎng)高16.平痘痘可以用珍珠粉，用一點(diǎn)純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點(diǎn)在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印17.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會(huì)干的很快速18.冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！19.曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會(huì)再拿出來敷會(huì)很爽。20.清水：白醋：鹽=9：3：1，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。21.去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃

5、瓜弄爛加一點(diǎn)白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的22.用草莓涂牙能使牙變白23.把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個(gè)小時(shí)這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細(xì)24.蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白~~~25.如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害26.《除腋毛》??首先，用熱毛巾敷在你要除毛的部位????大概有3分鐘左右吧，????這時(shí)你的毛孔都已經(jīng)開了，所以毛很容易去除????然后一只手揪住一塊皮

6、膚，用小鑷子慢慢拔掉????可能最開始有點(diǎn)小疼，但是慢慢的就好了????我是這樣處理的????因?yàn)榈谝淮喂蔚脑挄?huì)變粗????但是你如果拔的話能好很多????---------------????這時(shí)第一次除毛????第二次有毛長(zhǎng)出來了????你就可以拿東西掛掉????因?yàn)榈诙伍L(zhǎng)出來的毛很細(xì)????（前一次的毛孔被拔松了，所以毛很細(xì)）????如果你的體質(zhì)是長(zhǎng)的很快的類型????那么你第三次還是要忍一下痛????但是比第一次好太多了????堅(jiān)持一下把他們拔了????第四次你如果除毛可以刮????--------------????（但是記住，

7、拔的話不要一次拔干凈，那樣容易感染，大概可以分兩次，間隔兩天）????拔完在用涼毛巾敷一下就可以了27.油臉處理方法：用露得清把我用了效果還不錯(cuò)多洗洗臉皮膚的清潔是第一步，一般愛長(zhǎng)痘的皮膚臉都比較油，平時(shí)洗完臉后要及時(shí)拍收縮水，還有要注意飲食，腥辣、油膩的東西盡量少吃。皮膚越油，代表你所缺的水分就越多，在你每天早上洗漱完后一定要喝一杯水。你一定要多喝水，因?yàn)槟愠龆购髸?huì)有色斑出現(xiàn)，說明你體內(nèi)有毒素，而多喝水會(huì)排出你體內(nèi)的毒素。由于現(xiàn)在是冬天，會(huì)吃一些熱量高的食物，這樣也會(huì)造成你的皮膚出豆，我希望你盡量少吃一點(diǎn)，多吃蔬菜和水果，會(huì)對(duì)你有幫助的。

8、還有你要多洗洗臉，在洗臉的時(shí)候不要用太熱或是太冷的水，這樣都會(huì)造成你的皮膚會(huì)很油。至少每天三次。洗完臉后，一定要用爽膚水或是收縮水，起到補(bǔ)水的效果。在用爽膚水的時(shí)候一定要用不含酒