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1、心理健康講座材料有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在我國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9％。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。一、什么是心理健康世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”從世界衛(wèi)

2、生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。(二)、人格的完善人格完整包含以下四個方面：１、人格的結構要素不存在明顯缺陷與偏差；2、具有清醒的自我意識，能正確清晰地認識自己，認識他人和周圍的環(huán)境，并能作出適當?shù)姆磻?、以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行動；4、有相對完整、統(tǒng)一的心理特征。(三)、善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好

3、情緒在心理健康中起著核心作用，它對人的活動常起著推動或阻抑作用。心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。作為一個健康的人，更為重要的是情緒穩(wěn)定，能具有自制、自控、保持與周圍環(huán)境動態(tài)平衡的能力。(四)、智力正常智力又稱智能，是大腦活動的整體性功能表現(xiàn)。智力主要由注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力等五種能力綜合體現(xiàn)，其核心是思維力。良好的智力水平是保證青少年和一切社會成員學業(yè)成功、事業(yè)成功的必備心理基礎。(五)、意志健全和行為協(xié)調(diào)以上各條標準是對所有的人來說的，是廣義的；對一個心理健康的中學生來說，也應具有自己年齡的特征，主要

4、具有以下幾項要求：１、樂于學習，追求進步；２、自我意識清晰，觀念明確；３、情緒穩(wěn)定，樂觀開朗；４、人際關系和諧，善于與人友好相處；５、遵守社會道德行為規(guī)范，具有良好的行為方式和習慣；６、有理想有目標。三、當前小學生的心理障礙和心理困惑當前小學生的心理問題較為嚴重，隨著社會現(xiàn)代化程度的不斷提高，競爭的程度加劇，心理問題會越來越多，重視孩子的心理健康為越來越多的家長所關注。小學生主要的心理問題表現(xiàn)如下。１、焦慮。２、抑郁。３、憤怒。４、自卑。５、社交恐怖。６、注意缺損。當前小學生存在著各種心理困惑、焦慮和迷惘，需要家長、教師的關心與幫助，經(jīng)我校心理健康輔導站調(diào)查主要困惑如下。１

5、、期望寬松的學習環(huán)境有44.7％的學生提出此類問題：“不知怎樣才能學好功課，能取得優(yōu)良成績”？有的同學說：自己已經(jīng)盡了最大努力，父母還嫌我不用功，天天盯著我，非考上重點高中不可。有的孩子經(jīng)常在父母打罵下被迫讀書，不知用什么方法可以改變父母的教育方式，又不知自己該如何才能提高成績。２、希望建立融洽和諧的人際關系有23％的同學在處理人際關系上缺乏經(jīng)驗和應有的素養(yǎng)，他們在班上感到“孤獨”，同學之間關系“緊張”，不知今后怎么辦才好，有同學說：“我性格內(nèi)向，膽子又小，不善于交際，沒有一個同學愿意和我來往，我感到孤獨?！保?、盼望有個溫馨的家庭9％的學生感到煩惱苦悶的是家庭矛盾。有的學生

6、家庭關系復雜，經(jīng)常被同學恥笑，不少孩子經(jīng)常在家里遭到毆打，他們既得不到慈母愛撫，又不能獲取嚴父的教誨，心情十分苦悶。４、探索人生奧秘2.8％的學生對自己心理、心理發(fā)生微妙變化產(chǎn)生疑惑，熱切希望探索人生奧秘。當然還有各種心理困惑，這里不一一列舉。們的個性和諧、健康地發(fā)展。四、正確對待逆境、創(chuàng)造條件宣泄心理壓力挫折對每個人來講是經(jīng)常會碰到的，正確面對挫折是一個人心理健康的具體反映。孩子在緊張繁重的學習生活、紛繁復雜的人際交往中總有不盡如人意的地方，當孩子悲觀、失望時，應讓他們有一個宣泄的場所。讓孩子們把飽含愁苦離奇的經(jīng)歷、各種秘密和困惑在家中得到宣泄，使孩子獲得父母的同情與理解

7、，在感情上得到一種撫慰，從而解除困惑、消除煩惱、明確方向，并更加成熟起來。五、案例分析小方（化名）是一名小學四年級的學生，可當他面對應該由自己完成的一些事時，總是希望父母去做或等父母的指導和吩咐，就是不能自己一個人單獨完成。在家里，他也時常會提出一些問題，但自己一個人去做時他就害怕，對孩子單獨去完成一件事父母也總是有些不放心。到現(xiàn)在晚上睡覺時還需要爸爸一直在旁邊陪著。一般照常理說的話兒童在年幼時期必須要在一定程度上去依賴父母，但是隨著年齡的逐步增長，如果兒童還強烈地依賴著父母，像案例中的小方這樣的話，就會影響到兒童