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    目標管理--向著目標前進 課件(共11張PPT).ppt.pptx

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    游戲:30秒鼓掌 ——基于WOOP思維模式下的目標管理向著目標前進 音樂想像1.請同學(xué)們調(diào)整坐姿、放松呼吸,閉上眼睛,聽著音樂和指導(dǎo)語進入想象的空間:2.對比兩次想象不同成績帶來的結(jié)果,你發(fā)現(xiàn)了什么? 《WOOP思維》 WOOP思維理論,幫助人們將樂觀的想法付諸實踐W(愿望,Wish)O(結(jié)果,Outcome)O(障礙,Obstacle)P(計劃,Plan) 第一步:想一個能夠達成但是有點棘手的愿望或目標。第四步:制訂你的行動方案?!叭绻系KX出現(xiàn)了(何時何地),那么我就采取行動Y?!钡谌剑耗阕陨淼淖枇κ鞘裁??找到那個妨礙你達成愿望、解決麻煩的最嚴重的、內(nèi)心的障礙。第二步:實現(xiàn)愿望或達到目標之后的最佳結(jié)果是什么?運用WOOP思維完成目標管理手冊WOOP思維W目標0結(jié)果0障礙P計劃 1.在小組內(nèi)分享自己的WOOP思維目標管理手冊;2.針對組員在實現(xiàn)目標過程中出現(xiàn)的障礙提出有效的建議;3.為同學(xué)寫下一句鼓勵的話并簽名。(寫在空白處)小組分享 全班分享目標管理手冊 01把問題放在一旁,去做一些放松的事情,等思緒理清之后在回頭思考;02如果害怕自己忘記,就把你要做的事情寫下來,貼在課桌最顯眼的地方,時時刻刻提醒你;03找你的同學(xué)、朋友或親人監(jiān)督。方法 總結(jié)請同學(xué)們感受一下,這一節(jié)課里,你有哪些新的收獲呢? 謝謝!

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