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1、問題能夠立即扭轉(zhuǎn)一個人的意焦，進而影響其內(nèi)心的感受。如果你一直問自己“我為什么會這么沮喪？”“為什么別人不喜歡我”結(jié)果你一直不會改變那種無奈狀態(tài)，相反你改問自己“我怎樣才能改變目前的沮喪，讓自己快樂且受人歡迎？”肯定語氣或疑問語氣對行為改變會的有很大的不同：當你肯定的說“我很快樂”就算你一連說三聲，同時擺出一副的確如此的樣子，你難道真會感得快樂嗎？事實上是不可能的。當你改用疑問句“我現(xiàn)在快樂嗎？如果我希望快樂的話得怎么做呢？”就像這樣一直問下去，可使你不斷調(diào)整意焦，最后必能找到使你快樂的方法。我們應多加注意平日習慣用的問句，盡可能使用具有建設性、促使奮發(fā)的、造成積極性的問句。2、問題能使我們注意所忽略的事情。有人問“你生活中最糟糕的是什么事”與有人問“什么是你人生中最值得驕傲的事”帶來的結(jié)果是完全不同的。——求則得?！盀槭裁次业倪\氣就這么差？”——提出這個問題，其實是你在命令你的大腦找出你是個倒霉蛋的結(jié)果。3、問題能發(fā)掘我們可用的資源。當處于不利的地位時問一下“我怎樣才能挽回這種不利的局面？”——普通“怎樣我才能不但挽救這個危局，同時還使之更上一層樓而比以前做得更好呢？”——精典我們持有什么樣的信念，就會提出什么樣的問題。“怎么樣我才能改變這種局面？”——這是許多人從來不提出的問題。困難解決之問：1、“這件事有什么好的一面？”2、“還有什么不圓滿的嗎？”3、“我得怎么做才能得到所想要的結(jié)果？”4、“如果要得到所想要的結(jié)果，有哪些錯誤我不能再犯？”5、“我要如何以愉快的心情去處理這整件事”清晨能力之問對于每人問題你要認真且仔細地想二至三人答案，如實在很難想出來，不妨把問題改為帶有“可能”的意味，如“此刻人生中有什么可能讓我覺得快樂？”1、此刻人生中有什么讓我覺得快樂？讓我快樂到什么程度？給我什么樣的感受？2、此刻人生中有什么讓我覺得振奮？讓我振奮到什么程度？給我什么樣的感受？3、此刻人生中有什么讓我覺得驕傲？讓我驕傲到什么程度？給我什么樣的感受？4、此刻人生中有什么讓我值得感謝？讓我感謝到什么程度？給我什么樣的感受？5、此刻人生中有什么讓我覺得欣喜？讓我欣喜到什么程度？給我什么樣的感受？6、此刻人生中有什么值得我努力的？讓我努力到什么程度？給我什么樣的感受？7、我喜歡什么人？什么人喜歡我？讓我喜歡到什么程度？給我什么樣的感受？夜晚能力之問到了晚上，時我會只問下面三個問題，有時我會再加上清晨能力之問1、“今天我有什么樣的付出？我是用什么樣的方式付出？”2、“今天我學到了些什么？”3、“今天我給自己的人生提高了什么樣的品質(zhì)？對于未來，我把今天作了什么樣的投資？”兩個重要之問：1、“這件事有什么好的一面？”2、“我要如何來利用？”