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短跑田徑項(xiàng)目20XX-運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能分享人：XXX團(tuán)隊(duì)：XXX

1目錄Contents01項(xiàng)目發(fā)展歷史短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技02短跑基礎(chǔ)技術(shù)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技03短跑練習(xí)方法短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技04短跑其他知識(shí)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技

2項(xiàng)目發(fā)展歷史01短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能

3項(xiàng)目發(fā)展歷史短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人03并以無(wú)氧代謝供能的方式供能。根據(jù)記載04其運(yùn)動(dòng)特性：人們同時(shí)以最快的速度01在田徑跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為獲勝者02田徑競(jìng)賽項(xiàng)目短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項(xiàng)

4項(xiàng)目發(fā)展歷史短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技03步幅較小的“踏步式”跑法起跑是采用“站立式”姿勢(shì)并把大石塊置于腳后04一八八七年，開(kāi)始采用“蹲踞式”起跑，一九二七年有了起跑器，但到一九三六年01公元前七七六年，在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)02當(dāng)時(shí)跑的姿勢(shì)是軀干前傾較大，大腿抬得很高，腳落地離重心較近

5項(xiàng)目發(fā)展歷史短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技02并形成了一種“擺動(dòng)式”的跑法。由于短跑技術(shù)的改進(jìn)，推動(dòng)了短跑成績(jī)的迅速提高04于一九六八年創(chuàng)造了9”9的世界紀(jì)錄（電動(dòng)計(jì)時(shí)的紀(jì)錄是9”95)05200米被列入比賽項(xiàng)目是在一九零零年的第二屆奧運(yùn)會(huì)01在這個(gè)階段中，短跑技術(shù)有了很大的演變，由腳跟先著地03一八九四年，創(chuàng)造了第一個(gè)100米的世界紀(jì)錄，成績(jī)?yōu)?1’2。以后經(jīng)過(guò)七十四年時(shí)間

6項(xiàng)目發(fā)展歷史短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技010302當(dāng)時(shí)成績(jī)當(dāng)時(shí)成績(jī)?yōu)?2”2。到一九六八年，經(jīng)過(guò)六十八年，創(chuàng)造了19”83的世界紀(jì)錄（電動(dòng)計(jì)時(shí)）奧林匹克一八九六年第一屆近代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的400米紀(jì)錄是54”2經(jīng)過(guò)七十二年奧運(yùn)會(huì)女子參加短跑比賽是從一九二八年第九屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始的，當(dāng)時(shí)100米紀(jì)錄是12”2

7短跑基礎(chǔ)技術(shù)02短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能

8短跑基礎(chǔ)技術(shù)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技經(jīng)過(guò)四十九年，到一九七七年創(chuàng)造了10”88的世界紀(jì)錄（電動(dòng)計(jì)時(shí)）。女子200米比賽直到一九四八年01經(jīng)過(guò)了三十年，即到一九七八年提高到22”06的成績(jī)（電動(dòng)計(jì)時(shí)）。由于短跑運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高021936年劉長(zhǎng)春代表中國(guó)，參加了第11屆奧運(yùn)會(huì)，由于28天的海浪顛簸，體力消耗較大03

9短跑基礎(chǔ)技術(shù)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技任務(wù)是獲得向前沖力起跑器的安裝起跑器的中軸線起跑技術(shù)包括"各就位"起跑的任務(wù)是獲得向前沖力，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)起跑器安裝的方法有"普通式","拉長(zhǎng)式"兩種。通常采用"普通式"前起跑器安裝在起跑線后一腳半(約4045厘米）處，后起跑器距離前起跑一腳半前，后起跑器的支撐面與地面分別成40度45度角和7080度角

10短跑基礎(chǔ)技術(shù)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技03兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行01聽(tīng)到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，輕快地走到起跑器前，兩手撐地02兩腳依次踏在前，后起跑器的　抵足板上，后膝跪地020103

11短跑練習(xí)方法03短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能

12短跑練習(xí)方法短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技起跑姿勢(shì)兩眼直視抬起臀部重心前移超出起跑線兩手間隔比肩稍寬，四指并　攏和拇指成八字形支撐頸部自然放松，兩眼視前下方約4050厘米處聽(tīng)到"預(yù)備"口令后，隨時(shí)之吸一口氣，平穩(wěn)地抬起臀部與肩同高或稍高于肩，重心適當(dāng)前移肩部稍超出起跑線，這時(shí)體重主要落在兩臂和前腿上

13短跑練習(xí)方法短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技01兩腿迅速蹬起跑器，使身體向前上方運(yùn)動(dòng)03前腿快速有力地蹬伸髖，膝，踝三個(gè)關(guān)節(jié)02"預(yù)備"姿勢(shì)應(yīng)該穩(wěn)定，兩腳貼起跑器抵足板，注意力高度集中.聽(tīng)到槍聲，兩手迅速推離地，兩臂屈肘有力地作前后擺動(dòng)

14短跑練習(xí)方法短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技起跑后的加速跑起跑后的加速跑是從后腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個(gè)跑段.其任務(wù)是充分利用向前的沖力，在較短距離內(nèi)盡快地獲得高速度.當(dāng)后腿蹬離起跑器并結(jié)束前擺后向前沖力獲得速度利用器具

15短跑其他知識(shí)04短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能

16短跑其他知識(shí)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技01當(dāng)后腿蹬離起跑器并結(jié)束前擺后，便積極下壓著地02第一步的著地應(yīng)盡量靠近身體重心投影點(diǎn)04起跑后的最初幾步，兩腳沿著兩條相距不寬的直線前進(jìn)的03腳著地后迅速轉(zhuǎn)入后蹬.前腿在蹬離起跑器后

17短跑其他知識(shí)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技隨著跑速的加快，兩腳著地點(diǎn)0102雙腳前后開(kāi)立，距離一腳到一腳半，屈膝降重心，身體力行前傾，前腿異側(cè)臂屈肘在前屈肘在前兩腳用力蹬地，迅速前沖出去.重點(diǎn)：重心前移.難點(diǎn)：快速起動(dòng).途中跑是短跑全程中，距離最長(zhǎng)用力蹬地

18短跑其他知識(shí)短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技途中跑是短跑全程中，距離最長(zhǎng)，速度最快一段.其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑途中跑迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動(dòng)腿積極前擺的配合下積極前擺慣性大腿擺動(dòng)前下伸展騰空階段

19感謝您觀看20XX-運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹短跑是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目的其中一類(lèi)體育競(jìng)技在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能分享人：XXX團(tuán)隊(duì)：XXX