《體育教案__立定跳遠》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、體育教案授課時間：授課班級：授課教師：劉海龍上課人數(shù)：教學內(nèi)容立定跳遠課型教學目標1、認知目標：通過學習讓學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作及要領(lǐng)。2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力，提高學生靈敏度與協(xié)調(diào)性。3、情感目標：培養(yǎng)學生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感。重點難點重點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。難點：落地時前伸小腿，屈膝緩沖。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運動負荷組織教法教學要求時間次數(shù)準備部分1、指定集合地點2、聽取體育委員匯報人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容及要求學生明確本課的內(nèi)容5、檢查服飾、鞋子、安排見習生6、熱身

2、跑加入前踢腿、后踢腿、高抬腿7、徒手操：（1）．上肢運動（2）．肩繞環(huán)運動（3）．腹背運動（4）．體轉(zhuǎn)運動（5）．膝繞環(huán)運動（6）．壓腿運動（7）．跳躍運動（8）．腕、踝關(guān)節(jié)運動2’2’4’131四列橫隊兩路縱隊四列橫隊體操隊列要求：迅速整齊精神飽滿要求：慢跑整齊動作舒展大方充分伸展身體各個關(guān)節(jié)基本部分一、立定跳遠輔助練習1、邊講解邊示范：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺，前腳掌用力向上蹬地2、指揮練

3、習，指出不協(xié)調(diào)動作并及時糾正二、立定跳遠練習方法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預(yù)擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。重點：前腳掌用力蹬地起跳動作配合協(xié)調(diào)。1.指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領(lǐng)，積極進行練習。隊形：分四列橫隊進行練習2.教師巡視、糾錯15’15’3—53一、隊列同上：橫排橫向練習二、集中注意力動作自然放松蹬地迅速有力落地前伸小腿連跳時不能移動腳步

4、，要屈膝緩沖。要求：動作到位練習積極步調(diào)一致集中注意力要求：動作規(guī)范相互配合注意安全