《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、保護(hù)眼睛預(yù)防近視體育與健康案例主題：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視教學(xué)對(duì)象：一年級(jí)教學(xué)時(shí)間：一個(gè)課時(shí)了解什么是近視？近視產(chǎn)生的原因？近視的危害？看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國(guó)兒童最常見(jiàn)的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國(guó)家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。什么是近視？請(qǐng)同學(xué)們討論一下，近視會(huì)給我們的生活帶來(lái)哪些不便？吃飯的時(shí)候，鏡片上會(huì)有一層霧，導(dǎo)致看不清事物運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，眼睛不能很好的固定容易疲勞，影響學(xué)習(xí)效率……用眼距離過(guò)近。用

2、眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。在行車上或走路時(shí)看書。躺著看書。睡眠不足。課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。近視產(chǎn)生的原因請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視，你們知道有哪些嗎？錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水。眼科醫(yī)生指出，這樣對(duì)眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視。這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。錯(cuò)誤三：專注用電腦不眨眼。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于

3、關(guān)注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。近視的危害1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。2、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。7、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅

4、次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。視力直接影響未來(lái)近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求,視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對(duì)視力有嚴(yán)格要求的專業(yè)。請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)這張視力表測(cè)一下自己的視力吧，看看能不能看到最下面一行？你們已經(jīng)知道了近視產(chǎn)生的原因和這么多近視的危害，又自己測(cè)試了一下自己的視力，了解了自己的視力情況，那你們知不知道周圍有哪些人有不好的用眼習(xí)慣呢?知不知道怎樣保護(hù)眼睛，預(yù)防近視呢？先小組討論一下，然后老師請(qǐng)人回答。近視眼，看不遠(yuǎn)；做事情，不方便；要防止，不算難；做起來(lái)，要認(rèn)真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時(shí)；停一

5、停，再來(lái)看；讀書時(shí)，坐端正；眼離書，一尺遠(yuǎn)；陽(yáng)光下，莫看書；光太強(qiáng)，眼發(fā)花；要記好，照著做；三字經(jīng)，記心里；照著做，防近視；預(yù)防近視三字經(jīng)預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。預(yù)防近視四件寶：我們還可以通過(guò)食物療法來(lái)改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視：1.蛋白質(zhì)：肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸。2.鈣：食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多

6、。3.鋅：食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。4.維生素：富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5.葉黃素必補(bǔ)?？梢远喑垣J猴桃，黃玉米和蛋黃等。了解那么多關(guān)于保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的知識(shí)，那你們知道全國(guó)愛(ài)眼日是幾月幾號(hào)嗎？全國(guó)愛(ài)眼日呢？知道這一屆的世界愛(ài)眼日的主題嗎？世界愛(ài)眼日是：每年的6月6日；全國(guó)愛(ài)眼日是：每年的5月5日。好了，親愛(ài)的同學(xué)們，通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，你們有什么收獲？你們以后應(yīng)該怎么做呢？能不能各自談?wù)勀銈冏约旱南敕兀客瑢W(xué)們,眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁?/p>

7、用眼衛(wèi)生，保護(hù)好眼睛，讓自己有一個(gè)光明、美好的未來(lái)。謝謝觀賞！