《身心健康主題班會(huì)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、身心健康班會(huì)——高2016級(jí)1班楔子——1.浙江一位高中生在家吞食化學(xué)物品后，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。男生的死令校方和家長(zhǎng)均感不解。他的老師回憶說(shuō)，這名學(xué)生只是最近考試成績(jī)有所下降，另外在一個(gè)星期前曾因打碎教室玻璃賠過(guò)10元錢(qián)。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀(guān)念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來(lái)越多，受家庭的寵愛(ài)、社會(huì)的寵愛(ài)等種種原因，造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學(xué)生已占了不小比例。因此，高中生的心理健康教育就顯得尤為重要。

2、健康的身體和愉快正常的心態(tài)。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是:身體、心理及對(duì)社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。所以身心健康是指身體健康，心理健康也健康，只有身體和心理都健康了，才能稱(chēng)之為身心健康。什么是身心健康？身心健康的重要性健康是人類(lèi)生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。心理健康是人的健康不可分割的重要部分。情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無(wú)常，則是心理不健康的表現(xiàn)。人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。良

3、好的適應(yīng)能力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng).趣味測(cè)試直線(xiàn)還是曲線(xiàn)？圖里的橫線(xiàn)都是平行的！涉世越深的人，受社會(huì)侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線(xiàn)越變形。黑點(diǎn)多還是白點(diǎn)多？心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)得就越快。你能看見(jiàn)多少?gòu)埬槪?—3張：輕度弱智；3—6張：正常人；7—10張：超與常人；11—15張：天才！事例分析：馬加爵事件2004年在云大宿舍連殺四人引發(fā)了轟動(dòng)全國(guó)的"馬加爵事件"。2004年2月23日，云南省昆明市云南大學(xué)6幢317號(hào)宿舍發(fā)現(xiàn)4具男性尸體，經(jīng)查死者是該校生化學(xué)院生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)2000級(jí)的4名學(xué)生。云南省公安廳和昆明市公安局在之后的現(xiàn)場(chǎng)勘查和調(diào)查訪(fǎng)問(wèn)后認(rèn)定，4人的同學(xué)馬加爵有重

4、大作案嫌疑。而此時(shí)馬加爵已失蹤數(shù)天。馬加爵出生于1981年5月4日，云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)2000級(jí)學(xué)生，戶(hù)籍廣西壯族自治區(qū)賓陽(yáng)縣賓州鎮(zhèn)馬二村。1997年，馬加爵考進(jìn)了賓陽(yáng)中學(xué)，這所百年名校是廣西16所重點(diǎn)高中之一。他不善交際。他外表的變化給交友帶來(lái)了一定的障礙。他的身體在高中變得很粗壯，臉型由圓成方，嘴唇變厚，眼睛深陷，額頭外凸，顯得有些兇狠，而且很少露出笑容，給人難以接近的印象。于是，大多數(shù)人只是跟他表面上過(guò)得去，從不深交。后來(lái)他上了云南大學(xué)。實(shí)際上，按照他的成績(jī)當(dāng)時(shí)都可以上哈爾濱工業(yè)大學(xué)。班主任盧利銘說(shuō)：在學(xué)校里，因?yàn)榕c同學(xué)打牌不和，盛怒難下，也便發(fā)生了慘劇。一名大學(xué)生，為了一

5、點(diǎn)小事就連殺四人，簡(jiǎn)直太出乎人們的意料了討論我們?nèi)绾慰创@種現(xiàn)象的發(fā)生？怎樣正確保持身心健康？怎樣保持心理健康第一，性格開(kāi)朗、目標(biāo)明確。無(wú)論在家、在單位或公共場(chǎng)所，都要保持愉快的心情，生活上要有意義、有目標(biāo)、這樣會(huì)使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時(shí)間內(nèi)做更多有意義的事情。第二，適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境。做自己命運(yùn)的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突；采取開(kāi)放式的學(xué)習(xí)方法，不斷增長(zhǎng)生活經(jīng)驗(yàn)；面對(duì)一種情境要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)應(yīng)付變化的外界環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。第三，保持人格的完整和健康。遇事莫慌，致力于問(wèn)題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和

6、積極的總是與成功相伴；做生活的主動(dòng)參與者，把情緒、專(zhuān)注于目前的事業(yè)，富有成就感、榮譽(yù)感，這樣你就會(huì)成為受人歡迎的人；要富有自尊與成就感，對(duì)自己的命運(yùn)、思想、情感和行為有正確的估價(jià)，努力矯正消極行為與情緒第四，具有較為堅(jiān)強(qiáng)的意志。行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力是意志堅(jiān)強(qiáng)的重要標(biāo)志。自覺(jué)性是指人在行動(dòng)時(shí)意志自主自覺(jué)，相反則是被迫盲從；果斷性是指遇事當(dāng)機(jī)立斷，相反則是憂(yōu)柔寡斷；自制力是指能控制自己的情緒、言談和行為，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，不感情用事，相反則是任性和懦弱；堅(jiān)韌性是指知難而上、不屈不撓、持之以恒，相反則是虎頭蛇尾、半途而廢。遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命吸毒對(duì)人的身心危害主要有哪些吸毒對(duì)身體

7、的毒性作用中毒主要特征有：嗜睡、感覺(jué)遲鈍、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、幻覺(jué)、妄想、定向障礙等。明星吸毒前后吸毒的個(gè)人預(yù)防只有從我做起，從現(xiàn)在做起，自律自愛(ài)，珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，才能夠切實(shí)保護(hù)自己，不被毒品所害.明天會(huì)更好(女)輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開(kāi)你的眼睛看看忙碌的世界是否依然孤獨(dú)的轉(zhuǎn)個(gè)不停(女)春風(fēng)不解風(fēng)情吹動(dòng)少年的心讓昨日臉上的淚痕隨記憶風(fēng)干了(女)抬頭尋找天空的翅膀侯鳥(niǎo)出現(xiàn)它的印記帶來(lái)遠(yuǎn)處的饑荒無(wú)情的戰(zhàn)火依然存在的消息(女