《小產(chǎn)注意事項(xiàng)及飲食注意事項(xiàng)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。

1、-WORD格式-可編輯-注意事項(xiàng)1.人工流產(chǎn)手術(shù)后的一個(gè)星期，多注重休息，不要讓自己著涼，不要被風(fēng)吹到，不然以后會(huì)經(jīng)常頭痛或關(guān)節(jié)疼痛。2.流產(chǎn)手術(shù)后至少20天不要接觸涼水，不要吃辛辣刺激性的東西，還有就是吃水果方面，如果是從冰箱里拿出來(lái)的，一定等到變成室溫后再吃。選擇性吃水果，避免吃寒性水果3.不要坐的太久，不然會(huì)腰疼，腿會(huì)酸，想要流產(chǎn)恢復(fù)更快又好，流產(chǎn)恢復(fù)調(diào)養(yǎng)很重要，所以一定要好好照顧自己！4.人流后應(yīng)臥床休息2～3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，少看報(bào)紙及電視。5.人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報(bào)紙及電視。6.術(shù)后2周內(nèi)，

2、適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。7.2周內(nèi)或流血未干凈前不要坐浴。8.多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。9.保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換衛(wèi)生巾。10.一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染.如果有發(fā)熱，腹痛或分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。11.一般在3~5天流血漸漸停止，最多不超過(guò)10~15天。如果流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那么應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，確保健康安全。12.一周內(nèi)，乳房會(huì)有脹痛的感覺，甚至?xí)猩倭糠置谖锪鞒?，可以用寬松些的文胸，保持清潔，少吃木瓜、魚湯之類東西?？梢允褂谩傲鳟a(chǎn)護(hù)身湯”等令乳房?jī)?nèi)的分泌物

3、快速吸收或者排除的物品。13.兩周內(nèi)，保持下身清潔，不要進(jìn)行盆浴，不要用冷水。保持室內(nèi)溫度，除了平臥之外，也可以適當(dāng)做起或者在散步，可以單獨(dú)使用“流產(chǎn)護(hù)身湯”使子宮快速恢復(fù)，并且將子宮內(nèi)的惡露吸收或者排除。14.兩周內(nèi)保持良好的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產(chǎn)后的飲食,此外，生活上要比照生產(chǎn)后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免著涼。---WORD格式-可編輯-飲食荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大

4、米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)

5、血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等中醫(yī)指出：“小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也”，意思是墮胎或流產(chǎn)或者(小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過(guò)程，比正常生產(chǎn)傷害更大，一定要注意調(diào)養(yǎng)的。雖然不是說(shuō)要做10個(gè)月子，但小產(chǎn)后至少要做半個(gè)月子。盡量讓自己吃好、睡好、注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)，人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。應(yīng)立刻進(jìn)行食補(bǔ)；不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產(chǎn)后的飲食,此外，生活上要比照生產(chǎn)后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲

6、、衣物要保暖，避免著涼，不宜生氣、勞累。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2－3天的時(shí)間，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。不要提前結(jié)束休息期，自然”流產(chǎn)”、人工”流產(chǎn)”的產(chǎn)婦最好休息調(diào)養(yǎng)約２１天至３０天。確保身體康復(fù)。當(dāng)然也無(wú)需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出。---WORD格式-可編輯-水果蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果

7、更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過(guò)多者食用蘋果是有益的。梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤(rùn)肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢橘：橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，并含豐富的鈣質(zhì)，能保護(hù)毛細(xì)血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化

8、痰、順氣開胃及消腫止癢，并能促進(jìn)嬰兒對(duì)鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產(chǎn)生，增加產(chǎn)婦對(duì)嚴(yán)寒的抵抗力，對(duì)產(chǎn)婦受涼后傷風(fēng)咳嗽，有增強(qiáng)藥物治療的作用。每日用橘核20～30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發(fā)展成乳腺炎。山楂：山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其