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1、禮儀知識之儀表禮儀　　儀表禮儀　　儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風度等。在政務、商務、事務及社交場合，一個人的儀表不但可以體現(xiàn)他的文化修養(yǎng)，也可以反映他的審美趣味。穿著得體，舉止文雅，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低了你的身份，損害你的形象。由此可見，儀表是一門藝術，它既要講究協(xié)調、色彩，也要注意場合、身份。同時它又是一種文化的體現(xiàn)。那么，在儀表方面我們應該注重些什么呢？　　儀表禮儀需要注意的四個要點：要注意容貌；要注意化妝；要注意舉止；要注意表情。　　一、注意容貌　　第一，發(fā)型。

2、要經(jīng)常洗頭，梳理整齊,沒有頭皮屑,保證發(fā)型的清爽整齊。男士不可留長發(fā)，頭發(fā)要前不過眉，旁不過耳，后不蓋衣領；女士發(fā)型不能太夸張，包括頭發(fā)染色，頭發(fā)形狀。　　第二，面部。面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，一是男士胡子要經(jīng)常刮理不可胡子太長，若留胡須，要保持清潔，整齊；二是鼻毛要及時修剪，不能外露；三是口部要注意要無異味，無異物。不要吃帶有臭豆腐、蒜、蔥等過分刺激性氣味的食物?！　《?、注意化妝　　化妝，是修飾儀容的一種高級方法，它是指采用化妝品按一定技法對自己進行修飾、裝扮，以便使自己容貌變得更加靚麗。在人際交往中，進行適當?shù)幕瘖y是必要的。這既是自尊的表示，也意味著對

3、交往對象較為重視?；瘖y需要注意兩個方面。其一，是要掌握原則；其二，是要合乎禮規(guī)?！　?、化妝的原則　?。?）美化?；瘖y，意在使人變得更加美麗，因此在化妝時要注意適度矯正、修飾得法，使人變得化妝后避短藏拙。在化妝時不要自行其事，任意發(fā)揮，尋求新奇，有意無意將自己老化、丑化、怪異化。　?。?）自然。通常，化妝既要求美化、生動、具有生命力，更要求真實、自然、天衣無疑。化妝的最高境界，是“妝成有卻無”。即沒有人工美化的痕跡，而好似天然若此的美麗。不可濃妝艷抹，香氣逼人?！　。?）得法?；瘖y雖講究個性化，但卻必須學習懂行，難以無師自通。比方說，工作時化妝宜淡，社交時化妝可以稍

4、濃，香水不宜涂在衣服上和容易出汗的地方，口紅與指甲油最好為一色，等等，都不可另搞一套，貿然行事?！　。?）協(xié)調。高水平的化妝，強調的是其整體效果。所以在化妝時，應努力使妝面協(xié)調、全身協(xié)調、場合協(xié)調、身份協(xié)調，以體現(xiàn)出自己慧眼獨具，品位不俗。所用化妝品要成系列，是一個香型、一個色彩。不能五顏六色，不能串味。發(fā)型、臉、唇等的化妝要統(tǒng)一協(xié)調。與所穿服飾也要協(xié)調?！　?、化妝的禮規(guī)　　進行化妝時，應認真遵守以下禮儀規(guī)范，不得違反?！　。?）勿當眾進行化妝?；瘖y，應事先搞好，或是在專用的化妝間進行。若當眾進行化妝，則有賣弄表演或吸引異性之嫌，弄不好還會令人覺得身份可疑?！　。?/p>

5、2）勿在異性面前化妝。聰明的人絕不會在異性面前化妝。對關系密切者而言，那樣作會使其發(fā)現(xiàn)自己本來的面目；對關系普通者而言，那樣作則有“以色事人”，充當花瓶之嫌。無論如何，都會使自己形象失色。　?。?）勿使化妝妨礙于人。有人將自己的妝化得過濃、過重，香氣四溢，令人窒息。這種“過量”的化妝，就是對他人的妨礙?！　。?）勿使妝面出現(xiàn)殘缺。若妝面出現(xiàn)殘缺，應及時避人補妝，若聽任不理，會讓人覺得自己低俗、懶惰?！　。?）勿借用他人的化妝品。借用他人化妝品不衛(wèi)生，故應避免?！　。?）勿評論他人的化妝。化妝系個人之事，所以對他人化妝不應自以為是地加以評論或非議?！　∪?、注意舉止　　

6、舉止動作實際上是教養(yǎng)、風度和魅力的問題。即為體態(tài)禮儀。具體就是站姿、坐姿、走姿等要美觀、規(guī)矩。中國傳統(tǒng)文化中的“坐如鐘、站如松、行如風、臥如弓”即為對體態(tài)的禮儀規(guī)范。在與外界尤其是與國外朋友交往時，還要注意一個互動的問題。要注意你的所作所為要產(chǎn)生良好的預期的結果，要被交往對象理解和接受，就是入鄉(xiāng)隨俗，注意是否符合對方的禮儀規(guī)范?！　?、站姿　　站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止，是生活靜力造型的動作。優(yōu)美而典雅的造型，是優(yōu)雅舉止的基礎。男士要求“站如松”，剛毅灑脫；女士則應秀雅優(yōu)美，亭亭玉立?！　藴实恼咀耸牵海?）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自

7、然。（2）雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺。（3）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。（4）雙臂自然下垂于身體兩側，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。（5）雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開約60度，身體重心落于兩腳正中?！　追N常用站姿：（1）肅立。身體立直，雙手置于身體兩側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。面部表情嚴肅、莊重、自然。參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。（2）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背后相搭在臀部（后背手式），兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。（男女都適用，男士兩