《熬夜肌膚常見問題的急救保養(yǎng)法》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、熬夜肌膚常見問題的急救保養(yǎng)法！“熬夜，是美容的頭號敵人?！泵髦@是不變的鐵律，但除非你是嚴(yán)格恪守規(guī)律作息的人，否則，要天天都睡飽美容覺，對身處緊張步調(diào)中的職場女子來說，根本是難如登天.無論是因?yàn)橐挂岳^日的工作?；蚴桥紶枮橹潘镣鏄?，熬夜的破壞力絕對都會讓人在一夜之間花容失色。皮膚科專家說，當(dāng)你平躺睡覺時(shí)，體液的循環(huán)會比較平均，肝臟和腎臟的解毒功能會運(yùn)作得較順暢，肌肉、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)同樣也能獲得休息。另外，在吃飯時(shí)，血液會集中在腸胃以促進(jìn)消化；工作時(shí)，血液則集中在腦部幫助思考。只有在睡眠時(shí)，皮膚才能得到較多的血液來提供養(yǎng)分補(bǔ)給和循環(huán)代謝，并促進(jìn)細(xì)胞的新生再造。一旦熬夜不休息，

2、身體長時(shí)間處于站姿或是坐姿，體液多半滯留在下半身，使得局部循環(huán)變差，且睡眠質(zhì)量不佳，還會讓激素分泌變得混亂。當(dāng)這些代謝循環(huán)機(jī)制無法處于平衡狀態(tài)時(shí)，身體健康或皮膚狀況就會接二連三亮起各種警示訊號。尤其是25歲后，皮膚的機(jī)能更是以每年1％～2％的速度持續(xù)衰退，因此除非萬不得已，最好還是少熬夜。事前預(yù)防，絕對比事后補(bǔ)救來得更實(shí)際。除了減少熬夜機(jī)會、努力維持身體健康外，你還必須好好掌握下列五種熬夜后肌膚常見問題的解決方法，才不會讓熬夜毀了漂亮臉蛋。狀況1、肌膚黯沉無光　　癥狀：代謝功能不佳時(shí)，皮膚的角質(zhì)層不斷堆積的結(jié)果就是變得又粗又厚，再加上細(xì)胞含氧量不足，膚色也就呈現(xiàn)出蠟黃晦暗、

3、缺乏透明感的樣子。　　自救：用溫和性氨基酸配方，或是含有酵母活膚卸妝膠的去角質(zhì)保養(yǎng)品，幫助清除過厚的老廢角質(zhì)，肌膚立刻就能恢復(fù)光彩，不過定要適度。把角質(zhì)去得太徹底絕不是件好事，那樣只會讓皮膚變得異常敏感。此外，要改善黯沉，促進(jìn)循環(huán)是必要的，利用具保濕力的乳霜或是按摩油，點(diǎn)在額頭、兩頰和下巴四個(gè)位置，以向外畫圓的方式按摩全臉，不但可幫助循環(huán)、保濕，還可幫助軟化角質(zhì)，會有意想不到的亮膚效果?！顩r2、毛孔粗大　癥狀：熬夜時(shí)，交感神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，此時(shí)皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大　自救：快速的急

4、救方法就是徹底把臉洗干凈。或是敷上深層清潔面膜，并搭配具收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產(chǎn)品，如果產(chǎn)品中含有矽的成分，還可以幫助達(dá)到視覺上平滑膚質(zhì)和縮小毛孔的作用?！顩r3、干燥缺水癥狀：當(dāng)角質(zhì)代謝的速度緩慢，粗厚的角質(zhì)堆積在膚表時(shí)，會使肌膚的保水力變?nèi)?，水分從排列紊亂的角質(zhì)間隙不斷向外蒸散，皮膚當(dāng)然會愈變愈干。　自救：別急著猛搽強(qiáng)力保濕品，否則可能會讓干燥問題更嚴(yán)重，建議先做溫和的去角質(zhì)，把過多的角質(zhì)和油脂適當(dāng)分解后，再敷上保濕面膜。記住，千萬不能敷到面膜變干才洗掉，因?yàn)檫@樣只會把水分再次帶走。然后涂抹清爽型保濕產(chǎn)品，就能給肌膚無負(fù)擔(dān)卻水分飽飽的滋潤。另外，熬夜時(shí)也可以試

5、試隨身帶瓶保濕噴霧，尤其是一直待在空調(diào)環(huán)境中時(shí)，更可幫助舒緩肌膚干燥狀況。狀況4、黑眼圈　　癥狀：頭頸一直處于直立狀態(tài)時(shí)，血液會從眼睛外側(cè)的發(fā)際處往下流，一旦身體疲勞、代謝不良時(shí)，血液循環(huán)的速度變慢，就會滯留在下眼瞼形成一圈發(fā)青的色塊?！　∽跃龋嚎扉]起眼睛好好休息吧。只有睡眠時(shí)，才能無知覺地全然放松，一覺起來再利用微溫的毛巾輕敷雙眼，接著敷上眼膜或搽上眼霜，并用指腹輕輕按壓攢竹、睛明、承泣等穴位，若不確知穴位在哪里，就沿著整個(gè)眼眶輪廓慢慢做指壓，以加速眼周的循環(huán)，使滯留不散的瘀血消散，最后再加點(diǎn)遮瑕類的彩妝即可狀況5、泡泡眼、水腫臉　　癥狀：身體疲勞時(shí)，影響最大的就是循環(huán)代

6、謝問題，當(dāng)過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙里無法排出體外時(shí)，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的?！　∽跃龋呵闆r若不算嚴(yán)重時(shí)，水腫多半會在睡醒起床、喝杯水或稍微活動(dòng)過后自然消退，反之如果你的代謝循環(huán)能力實(shí)在太差，可先用39℃～42℃的溫?zé)崦矸笱奂s30秒，然后再用2℃～5℃的冰毛巾冷敷10秒，重復(fù)交替3次。若想再加強(qiáng)效果，可再搭配指壓方法：將食指和中指并攏，并以脂腹置于眼袋部分，以邊按壓邊向外側(cè)滾動(dòng)的方式按摩約1～2分鐘。　　至于臉部的水腫，專家建議可采用三溫的洗臉法，也就是用37℃～39℃的熱水和與室溫相同的冷水，交替輕輕拍臉部33下，重復(fù)2～3次。　　當(dāng)然，你也可以試

7、試看以下這個(gè)私房秘招：先用蓮蓬頭沖熱身體5分鐘，再改用冷水沖臉，也能幫助快速消除浮腫。達(dá)人私招　　急救用的保養(yǎng)品，首推面膜及眼膜，能在5～10分鐘的短時(shí)間內(nèi)，密集地為肌膚提供水分和養(yǎng)分；而按摩品可以促進(jìn)循環(huán)代謝，趕走黯沉膚色：噴霧保養(yǎng)品則適合在熬夜的當(dāng)天隨時(shí)使用，有助于提神醒膚。另外，經(jīng)歷了整夜的疲累，芳療產(chǎn)品能使緊繃的身心全然解放，安眠好睡，一覺醒來時(shí)，能馬上恢復(fù)精神。化妝品精華液晚霜www.puretier.comwww.526ws.comwww.cljhy.com