《分析大學體育籃球課中的體能訓練與教學現(xiàn)狀》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、分析大學體育籃球課中的體能訓練與教學現(xiàn)狀摘要：現(xiàn)代社會中，大多數(shù)人的身體處于亞健康狀態(tài)，這其中就包括大學生。作為祖國未來的希望、祖國的中堅力量，其沒有強健的體魄，很難肩負起發(fā)展國家的重擔。此種情況下，應(yīng)當高度重視大學體育，在運動項目課程教學中加強學生體能訓練，提高學生的身體素質(zhì)。那么，如何對大學生進行合理的體能訓練呢？該文將以大學體育籃球運動為例，從籃球運動對運動員體能要求的角度出發(fā)，著重分析籃球體能訓練與教學現(xiàn)狀，進而探究改善對策，希望對于提高學生的身體素質(zhì)有所幫助。中國8/vie　　關(guān)鍵詞：

2、體育籃球課體能訓練教學現(xiàn)狀　　中圖分類號：G84文獻標識碼：A：1672-3791（2017）02（b）-0183-02　　在素質(zhì)教育背景下，體育這門學科的設(shè)置與教學顯得尤為重要。為此，大學為提高體育教學水平，強化學生的身體素質(zhì)，將籃球課作為選修課的一種供學生們挑選。此種情況下，很多學生選修了籃球課。但在具體的籃球課中學生不佳的身體素質(zhì)就很自然地表現(xiàn)出來。為了改變學生的這一狀態(tài)，籃球體能訓練與教學的良好展開就顯得尤為重要。那么，如何合理地進行籃球體能訓練與教學呢？筆者將在下文詳細分析與探討?！　?/p>

3、1體能訓練　　1.1體能訓練內(nèi)涵　　體能是人類身體的一項重要素質(zhì)，要想完成好工作及學習任務(wù)，必須要有強健的體魄。體能訓練的實施，意在磨練人的生理及心理素質(zhì)極限，其能夠開發(fā)人類潛能并增強對人類意志的磨練。通過相關(guān)調(diào)查研究表明，當代大學生體能素質(zhì)較差。這說明當代大學生需要進行體能訓練，如此學生才能擁有健康的體魄，努力成為祖國發(fā)展的中堅力量，為推動國家持續(xù)健康的發(fā)展做出貢獻。所以，無論是出于發(fā)展國家的考慮還是提升學生身體素質(zhì)的考慮，當代大學生都應(yīng)當接受體能訓練[1]?！　?.2體能訓練注意事項　　當然

4、，大學生體能訓練也是要掌握要領(lǐng)的，否則很容易造成拉傷等情況發(fā)生。從目前大學體育籃球課教學情況來看，對大學生進行體能訓練需要注意以下幾點?！　∑湟唬處煈?yīng)當對學生身體素質(zhì)實際情況進行了解，進而明確體能訓練的目的，以便合理規(guī)劃體能訓練方案，合理地訓練學生，才能使學生的體質(zhì)不斷增強，并且不會受傷?！　∑涠鞔_體能訓練的原則，遵循其原則，合理地展開體能訓練，如此才能提高體能訓練的效果。　　其三，學生的身體素質(zhì)存在一定的差異，所以針對不同素質(zhì)的學生展開體能訓練，應(yīng)當控制體能訓練的強度，避免訓練強度過大，

5、超過學生承受范圍?！　?大學體育籃球課中體能訓練與教學現(xiàn)狀　　在現(xiàn)代籃球比賽中，運動員具有良好的體能條件，才能更好地與對手抗衡，最?K獲得勝利。所以，大學生要想成為一名優(yōu)秀的籃球運動員，其需要具備專項速度、力量性體能、籃球?qū)剐泽w能、整體耐力和爆發(fā)體能、良好的靈敏度、良好的柔韌性。　　為了達到這一標準，在大學體育籃球課中，組織學生進行體能訓練與教學是非常必要的。而就目前我國一些大學學校體育籃球課體能訓練與教學實際情況來看，體能訓練與教學現(xiàn)狀不佳，具體表現(xiàn)為以下幾方面。　　2.1課程設(shè)計不科學　　

6、目前一些大學學校體育籃球課的設(shè)置依舊循規(guī)蹈矩，沒有在籃球運動項目不斷發(fā)展的情況下，合理地設(shè)計與設(shè)置籃球課，這導致在籃球課的體能訓練與教學中教師僅教授學生一些簡單的籃球技巧、熱身訓練等，未能對學生進行專業(yè)性技巧對抗訓練等，這對于提高學生的體能有一定的影響[2]?！　?.2教學模式陳舊　　相對于語文、數(shù)學、英語等學科而言，體育籃球課教學具有特殊性，其更多的是進行實訓。但盡管如此，也要教師采用適合的、有效的教學模式來教授、指導、培養(yǎng)學生，如此學生才能標準化地訓練，提升自身的體能及籃球運動水平。但遺憾的

7、是目前一些大學學校中體育籃球課的體能訓練與教學依舊采用傳統(tǒng)教學模式，即以示范講解為主，實訓為輔，之后的考核評價僅進行簡單的測試即可，這使得大學生在籃球課教學中沒有真正學到運動技巧，也沒有強健自身體魄。所以，素質(zhì)教育背景下正視體育籃球課的體能訓練與教學所采用的教學模式不科學這一問題很是必要[3]?！　?.3師資力量不充足　　一些大學學校中體育課沒有受到高度的重視，甚至會發(fā)生主課占用體育課時間的現(xiàn)象，究其根本是學校思想觀念落后。因為一些大學學校并沒有聘請專業(yè)的、優(yōu)秀的體育教師，而是由其他老師代為教學

8、，如此會造成體育方面的師資力量不足，且教師專業(yè)水平不高，未能認識到體育教學的重要性，應(yīng)積極轉(zhuǎn)變觀念，良好地教育和培養(yǎng)學生?！　?優(yōu)化大學體育籃球課中體能訓練與教學的對策　　針對當前我國一些大學體育籃球課中體能訓練與教學不佳、存在諸多問題的情況，筆者建議采取以下對策來優(yōu)化體能訓練與教學，提高體能訓練與教學的有效性，間接提升學生的籃球運動水平?！　?.1重視體能訓練，樹立科學的體能訓練理念　　在籃球運動學習過程中，體能素質(zhì)是對籃球運動員最基本的要求，它很大程度上決定著運動員技能與團隊戰(zhàn)術(shù)能否充分發(fā)揮