《健康亞健康狀態(tài)和疾病概論》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、WORD文檔下載可編輯第一章健康、亞健康狀態(tài)與疾病概論健康不僅是沒有疾病，而且要有健全的身心狀態(tài)及社會適應能力。疾病是在致病因素的作用下，因自穩(wěn)調(diào)節(jié)紊亂而發(fā)生的異常生命活動過程。亞健康狀態(tài)是機體處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)。衰老是生命過程的必然規(guī)律，同時又與疾病有著密切的關(guān)系。熟悉疾病發(fā)生的原因和發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，了解衰老時機體的變化和老年病的特點，對臨床疾病的防治十分重要。第一節(jié)健康與亞健康狀態(tài)概述了解疾病的概念，必須了解健康以及介于健康與疾病之間的狀態(tài)——亞健康狀態(tài)的概念，本節(jié)主要介紹了健康與亞健康狀態(tài)的一般概念和表現(xiàn)。一、健康健康（h

2、ealth）是醫(yī)學中一個重要的概念，1945年，世界衛(wèi)生組織（WorldHealthorganization,WHO）關(guān)于健康的定義是“健康不僅是沒有疾病，而且要有健全的身心狀態(tài)及社會適應能力。”根據(jù)近年的觀點，健康的人不僅只是身體健康，心理也要健康，而且對社會具有良好的適應性，能在所處的環(huán)境中進行有效的活動和工作。這種良好狀態(tài)有賴于機體內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能的協(xié)調(diào)，有賴于體內(nèi)調(diào)節(jié)系統(tǒng)對內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的維持。（一）軀體健康的標準：專業(yè)技術(shù)資料分享WORD文檔下載可編輯人體各器官、系統(tǒng)發(fā)育良好，無病理信息，體質(zhì)健壯，功能正常，精力充沛并有良好的勞動效能，即

3、平時的體格檢查正常。體格檢查是了解人體健康狀況、發(fā)現(xiàn)和診斷疾病的基本方法，通常采用視診、觸診、叩診、聽診等直接檢查、化驗檢查、特殊儀器檢查（X光檢查、心電圖、CT、MRI等）。體格檢查項目一般為：身體發(fā)育狀況（身高、體重、肌力、耐力等）、營養(yǎng)狀況、身體各器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)形態(tài)以及功能狀態(tài)有無異常和變化的狀況等。下列各條可用來自我檢測：1、食欲好、吃得香。2、入睡快、睡得熟。3、沒有吸煙、飲酒習慣。4、每天定時大便、大便通暢。5、生活有規(guī)律，不輕易打破。6、體重比較穩(wěn)定，無大起大落。7、不易感冒。8、無怕冷、怕熱、腹瀉、心悶、胃滯等情況。9、不易

4、疲勞，起床后心身舒暢，頭腦清醒，無疲倦感。10、面部、手部皮膚紅潤，有光澤。11、一天中總覺得身體輕松舒暢。12、全天工作，家務(wù)事結(jié)束后，還有精力干點什么。13、遇障礙如溝壑等，總能輕松地跨過。14、有自己的興趣、愛好。15、一天中有休閑的時間。（二）心理健康的標準真正的心理健康也真不容易，和軀體健康一樣，心理健康也有標準，主要有以下幾點：1、沒有意識障礙。除睡眠狀態(tài)外，能清晰和準確地識別自己、他人、環(huán)境和時間。專業(yè)技術(shù)資料分享WORD文檔下載可編輯1、沒有感知覺障礙。對事物的感知客觀、正確，沒有包括視覺、聽覺、觸覺在內(nèi)的錯覺和虛幻知覺。2、

5、沒有思維障礙。言語有條理，思維連貫，沒有被動的或體驗為不屬于自我的思維，沒有強迫性思維，沒有無端的敵意。3、沒有注意力障礙。注意力集中，在進行意志活動的同時，對客觀環(huán)境保持適度的警覺。4、沒有記憶力障礙。遠記憶力、近記憶力和即刻記憶力均在正常范圍，沒有異常的遺忘，沒有記憶的錯構(gòu)和虛構(gòu)。5、沒有智力障礙。一般常識、計算力、判斷力、理解和綜合分析能力符合所受教育的水平。6、沒有情緒障礙。自己不感到過度的壓抑、緊張、焦慮和恐懼，沒有無端的興奮、快樂、感動，情感反應和其他精神活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)。7、沒有意志活動和行為障礙。有正常的睡眠和進食規(guī)律，沒

6、有過于壓迫或沖動的意向，沒有對于自身或外界施加破壞的意向，沒有性活動或其他生命活動的特殊偏頗。二、亞健康狀態(tài)健康和疾病是生命過程中的兩種不同狀態(tài)。亞健康狀態(tài)（subhealth）是介于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，又稱“機體的第三種狀態(tài)”。亞健康狀態(tài)是一種特殊的、短暫的階段，它既可回復到健康狀態(tài)，也可發(fā)展成為各種疾病，其轉(zhuǎn)化和方向取決于機體與環(huán)境的相互作用。（一）原因亞健康狀態(tài)是機體處于生理和病理之間的一種特殊過程。健康危險因素是形成亞健康狀態(tài)的主要原因，亞健康狀態(tài)與以下健康危險因素有關(guān)：專業(yè)技術(shù)資料分享WORD文檔下載可編輯（1）生物性因素

7、：致病微生物感染、昆蟲或有毒動物咬傷等。（2）理化因素：環(huán)境污染、高溫、寒冷、輻射、噪聲和接觸有毒物質(zhì)等。（3）營養(yǎng)因素：饑餓或低血糖、暴食暴飲、營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩、微量元素和維生素缺乏等。（4）內(nèi)分泌因素：處于內(nèi)分泌功能波動時期，如青春期、月經(jīng)期、更年期等，或有輕微的內(nèi)分泌功能紊亂。（5）軀體因素：適應新環(huán)境、肥胖、消瘦、睡眠不足、缺乏鍛煉等。（6）行為因素：酗酒、吸煙、吸毒，或生活規(guī)律紊亂等。（7）精神和社會因素：遭遇生活事件刺激、人際關(guān)系緊張、人格缺陷、經(jīng)濟壓力大、失業(yè)等。（二）亞健康的一般特征亞健康狀態(tài)是以個人的主觀感受為主，缺少病理

8、學證據(jù)和客觀征，癥狀可單一出現(xiàn)，也可合并或交替出現(xiàn)。①失眠或嗜睡為最常見的臨床癥狀。②健忘，表現(xiàn)為短時記憶力下降。③食欲不振。④性欲低下。⑤情緒不穩(wěn)定，可表現(xiàn)為煩躁