《初一體育與健康上冊(cè)全冊(cè)教案》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、第一學(xué)期體育健康課教案各項(xiàng)教材的時(shí)數(shù)比重年級(jí)百分比項(xiàng)目初一年級(jí)初二年級(jí)初三年級(jí)必選內(nèi)容體育基本知識(shí)8田徑19體操11武術(shù)8選修限選球類韻律體操和舞蹈游泳31任選民族傳統(tǒng)體育現(xiàn)代健身方法新興體育項(xiàng)目由學(xué)校置換內(nèi)容23總計(jì)100%體育與健康課教學(xué)計(jì)劃百分比教材內(nèi)容第一學(xué)期百分比必選體育健康知識(shí)1.534.6%田徑快速跑4812.5%耐久跑61218.8%立定跳遠(yuǎn)2.557.8%急行跳遠(yuǎn)123%球類籃球369.4%排球369.4%體操雙杠支撐擺動(dòng)246.3%自選單杠翻身上123.2%技巧組合動(dòng)作2.557.8%選測后拋實(shí)心球引體向上369.4%游戲1.534.6%機(jī)動(dòng)123%總計(jì)3264100%考核

2、項(xiàng)目必選-800米1000米自選-后拋實(shí)心球仰臥起坐引體向上抽選球類田徑體操武術(shù)三項(xiàng)平均分初一年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度內(nèi)部容分周節(jié)開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分第一周1思教課游戲12解散、集合.橫隊(duì)快速跑1排球1小游戲第二周3解散、集合.縱隊(duì)排球2雙杠1放松操4立正稍息跨立快速跑2.后拋.引體1放松操第三周5整齊、報(bào)數(shù)快速跑3雙杠2放松操6蹲下、起立后拋.引體2游戲2小游戲第四周7停止間轉(zhuǎn)法快速跑4▲雙杠3小游戲8齊步走踏步、轉(zhuǎn)彎快速跑5后拋.引體3小游戲9移步快速跑6雙杠4放松操第五周10齊步走、立定排球3▲后拋.引體3放松操第六周11正步走▲快速跑7單杠1小游戲12正步走徒手操▲快速跑8

3、單杠2小游戲第七周13正步走徒手操急行跳遠(yuǎn)1排球4小游戲14正步走齊步走互換徒手操耐久跑1技巧1放松操第八周15正步走齊步走互換徒手操籃球1排球5放松操16徒手操耐久跑2技巧2放松操初一年級(jí)-------第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度內(nèi)部容分周節(jié)開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分第九周17橫排齊步走耐久跑3技巧3小游戲18橫排齊步走徒手操急行跳遠(yuǎn)1籃球2小游戲第十周19行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走徒手操耐久跑4籃球3放松操20行進(jìn)間向右轉(zhuǎn)走耐久跑5籃球4放松操第十一周21行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走▲耐久跑6游戲3放松操22對(duì)角線行進(jìn)▲籃球5技巧4小游戲第十二周23錯(cuò)肩行進(jìn)籃球6▲技巧5小游戲24分隊(duì)與合隊(duì)立定跳遠(yuǎn)1排球6放松操第十

4、三周25裂隊(duì)與并隊(duì)籃球耐久跑7立定跳遠(yuǎn)2放松操26一列二列籃球耐久跑8立定跳遠(yuǎn)3放松操第十四周27一路二路▲耐久跑9立定跳遠(yuǎn)3小游戲28一路三路籃球耐久跑10▲立定跳遠(yuǎn)4小游戲第十五周29跑步走隊(duì)形變化籃球▲后拋.引體3耐久跑11放松操30跑步走隊(duì)形變化籃球耐久跑⑧后拋.引體3放松操第十六周31跑步走隊(duì)形變化徒手操補(bǔ)測放松操32筆試快速跑---------------單元進(jìn)度計(jì)劃任務(wù)和要求：以快速跑的途中跑為教學(xué)重點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢；初步掌握放松跑和自然跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力；提高學(xué)生心肺功能；培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的意志品質(zhì)。課次任務(wù)和要求教法措施1掌握快速跑和途中跑技術(shù)奔跑的能力，繼續(xù)改進(jìn)

5、“途中跑”技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉身體的品質(zhì)。重點(diǎn)：放松自然，重心平穩(wěn)，呼吸有節(jié)奏，反應(yīng)迅速，快速起動(dòng)，前擺腿高抬頂，后蹬伸直有力，蹬擺協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：蹬擺用力一致，上下肢配合協(xié)調(diào)。教法：1.教師講解快的技術(shù)。前擺高、后蹬直、折疊緊、跑得快、擺臂正、步子大、步頻快、髖前送、上體正、建立正確思維定位。2.專項(xiàng)練習(xí)：①擺臂練習(xí)②原地高抬腿跑練習(xí)③行進(jìn)間高抬腿跑④后蹬跑3.中速拋：50米×62掌握和改進(jìn)蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技術(shù)，發(fā)展快速反應(yīng)，和快速起跑能力。重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。難點(diǎn)：在最短時(shí)間發(fā)揮最大速度及快速反應(yīng)、快速起動(dòng)能力。教法：1.講解蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技

6、術(shù)的方法建立正確技術(shù)概念。2教師示范。3.學(xué)生集體練習(xí)。3全程跑50米。學(xué)會(huì)并掌握重點(diǎn)沖刺跑，要求：不跨步、不跳步、不減速、跑直線、沖過終20米線同上。50米×（4—6）次4全程跑50米同上。50米×（4—6）次5全程跑50米同上。50米×（4—6）次6記時(shí)跑50米教師宣布50米達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生測驗(yàn)記評(píng)籃球-------------單元教學(xué)計(jì)劃任務(wù)和要求：培養(yǎng)籃球興趣，學(xué)習(xí)并初步掌握雙手胸前傳球、運(yùn)球、單手擦板投籃、運(yùn)球單手高手投籃的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生愛籃球、會(huì)比賽、培養(yǎng)集體主義精神和拼搏精神。課次任務(wù)和要求教法措施1.2.學(xué)習(xí)并體會(huì)控制身體重心的能力、熟悉球性、學(xué)習(xí)運(yùn)球和傳接球技術(shù)。1.掌握側(cè)身跑

7、、變向跑、滑步等移動(dòng)技術(shù)。2.學(xué)習(xí)運(yùn)球。3.原地傳接球技術(shù)。3.4.學(xué)習(xí)運(yùn)球和傳接球技術(shù)，體會(huì)并初步掌握原地單手高手擦板投籃技術(shù)。要領(lǐng)：預(yù)備—舉球：三個(gè)90度。瞄準(zhǔn)—籃筐前沿一個(gè)球高。發(fā)力—蹬地、提腰、伸臂、扣腕。弧度—合適的出手角度。1.教師講解示范原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生模仿練習(xí)。3.教師講解示范原地單手高手擦板投籃技術(shù)。4.學(xué)生模仿練習(xí)。5.學(xué)生依次練習(xí)原地單手高手投籃技術(shù)。