《民族民間舞蹈教案》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、第一次課一、課題類型藏族舞蹈基本動(dòng)作二、課時(shí)4課時(shí)三、教具舞蹈碟片、DVD四、教學(xué)目的通過(guò)對(duì)藏族民間舞典型風(fēng)格動(dòng)作的學(xué)習(xí)、分析總結(jié)、傳授，使學(xué)生從形態(tài)入手，再進(jìn)入對(duì)神態(tài)的初步了解和掌握，加強(qiáng)對(duì)民族舞蹈的了解與熱愛(ài)。通過(guò)對(duì)藏族民間舞踢踏、弦子的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握它們的藝術(shù)特色。從風(fēng)格和動(dòng)感上了解和掌握踢踏、弦子的韻律感和審美特征。五、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)顫膝（要求膝關(guān)節(jié)絕對(duì)保持一種松弛的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，兼有柔韌性和彈性）六、教學(xué)方法1、教師示范講解動(dòng)作2、視頻展示教學(xué)七、教學(xué)過(guò)程（一）復(fù)習(xí)基本素質(zhì)訓(xùn)練檢查1、身體的軟開(kāi)度2、身韻練習(xí)（呼吸提沉）3、直立半腳尖、小跳練習(xí)(

2、二)藏族舞蹈的簡(jiǎn)單介紹藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)并與漢族舞蹈文化及周邊民族國(guó)家的舞蹈文化相互影響，形成了獨(dú)具特色的中國(guó)西藏高原地區(qū)的藏族文化。較常見(jiàn)的藏族舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等。藏族舞蹈的特點(diǎn)有：“顫”、“開(kāi)”、“順”、“左”、“繞”是各種不同藏族舞蹈的共同特點(diǎn)，或稱為藏族舞蹈的五大元素，從而構(gòu)成了它區(qū)別于其他兄弟民族的舞蹈的美學(xué)概念。藏族舞蹈的手勢(shì)，可歸納為“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚(yáng)”七種變化。藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳步動(dòng)作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點(diǎn)”、“掖”、“踹”、“刨”

3、、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等十二種基本步伐。（三）藏族舞蹈上肢動(dòng)作類基本動(dòng)作的要求及做法1、齊眉晃手規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，動(dòng)作時(shí)曲腕，屈肘，以腕帶動(dòng)，兩手于胸前交替晃動(dòng)。右手順時(shí)針劃圓，左手逆時(shí)針劃圓。此動(dòng)作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齊眉；大于前上方。2、晃蓋手規(guī)格及要領(lǐng)：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經(jīng)上弧線從旁及里，形成上弧線的流動(dòng)。單手的晃蓋亦常見(jiàn)多出現(xiàn)于腰旁，腹前。3、髖前劃手規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，左右手先后在髖前從內(nèi)向外至旁劃圓。右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規(guī)律性連接。4、前后擺手規(guī)格及要領(lǐng)

4、：兩手下垂于身旁，向前后45°擺動(dòng)，手腕主動(dòng)。5、橫向擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，多為單手的橫向擺動(dòng)，手腕主動(dòng)帶動(dòng)小臂，大臂附隨。6、平面擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，單手起至旁，從外至里于胸前水平面擺動(dòng)，手腕帶動(dòng)，臂附隨。（三）踢踏類(顫踏動(dòng)律訓(xùn)練)基本動(dòng)作的要求和做法:1、碎踏規(guī)格及要領(lǐng):雙腳全腳交替踏步,雙膝顫動(dòng),踏腳節(jié)奏均勻.可進(jìn)、退、轉(zhuǎn)體。動(dòng)作短句：2/4中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-8（右始）保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”進(jìn)。[2]-8（右始）保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”退。[3]-4（右始）原地一拍一步“

5、碎踏”左轉(zhuǎn)，體對(duì)七點(diǎn)方向。身體由外及里“抹”。5-8（右始）原地一拍一步“碎踏”左轉(zhuǎn)，體對(duì)五點(diǎn)方向。身體由外及里“攤”。[4]-8反復(fù)[3]-8的動(dòng)作。身體對(duì)三、一點(diǎn)方向。2、顫踏規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，動(dòng)作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動(dòng)（變支撐腿），同時(shí)抬起另一只腿。動(dòng)作時(shí)，踏地與抬起另一只腿同步，顫時(shí)保持上身的穩(wěn)定、松弛。動(dòng)作短句：2/4中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-6右腳“顫踏”（抬左腳），同時(shí)左轉(zhuǎn)腰，里“橫向規(guī)格及要領(lǐng)擺手”。7-8：身體面向一點(diǎn)方向，原地左右“碎踏”兩步。外“橫向擺手”。[2]-8：做[1]-8反向動(dòng)作。[

6、3]-4：做[1]-8動(dòng)作。5-8：做[2]-8動(dòng)作。。[4]-8：反復(fù)[3]-8動(dòng)作。3.抬踏顫（抬踏亦叫“岡打”）規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，同時(shí)抬起前腳掌，重拍膝關(guān)節(jié)帶動(dòng)，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳掌快速擊打地面，顫膝，可雙腳亦可單腳做。動(dòng)作短句：2/4中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-8：保持基本體態(tài)，原地雙腳“抬踏顫”一次。[2]-2：保持基本體態(tài)，原地右腳“抬踏顫”一次。3-4：做1-2方向動(dòng)作。5-8：做1-4反復(fù)動(dòng)作。[3]-2：原地右、左腳“抬踏顫”各一次。3-8：反復(fù)1-2動(dòng)作。[4]-8：原地右、左交替“抬踏顫”八次。4、

7、吸顫步動(dòng)作規(guī)格及要領(lǐng)：動(dòng)作腿吸腿時(shí)，支撐腿蹭踮顫膝一次，再落腳“碎踏”兩次。注意保持上身的穩(wěn)定、松弛。動(dòng)作短句：2/4中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-2：左“吸顫步”進(jìn)（吸左腳），右“前后擺手”。3-4：做1-2反向動(dòng)作。5-8：反復(fù)1-4動(dòng)作。[2]-8：反復(fù)[1]-8動(dòng)作退，雙手上位左、右擺動(dòng)。5、退踏步動(dòng)作規(guī)格及要領(lǐng)：動(dòng)作腿后撤半步，同時(shí)支撐腿微離地面，打拍支撐腿踏地，動(dòng)作時(shí)，它具有退顫分離顫，踏地后順勢(shì)滑的特點(diǎn)。動(dòng)作短句：2/4中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-8：右“退踏步”四次，“前后擺手”

8、四次。[2]-8：反復(fù)[1]-8動(dòng)作，同時(shí)左轉(zhuǎn)一周（7、5、3、1