《秋季柚子成熟 寶寶適量食用好處多》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、秋季柚子成熟寶寶適量食用好處多柚子，蕓香科、柑橘亞科、柑橘屬常綠果樹，喬木?！　¤肿樱置?、臭橙、拋、文旦?！　¤肿?，品種有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季拋、大紅拋等?！　¤肿樱蠖嘣?0—11月果實(shí)成熟時(shí)采摘。剛到南方時(shí)，正值10月，是柚子成熟上市的好時(shí)節(jié)。柚子的芳香，彌漫在大街上、房間里、女孩子的背包里。南方人喜愛吃柚子，雖然我和寶寶是北方人，卻也在不知不覺中愛上了柚子的清爽和綿長的芳香?！　　拌肿踊ㄏ?，酷似桅子花，肉紅者甘，白者酸。然增城香柚小而白，肉香甘異常?！边@是《嶺南雜記》里有關(guān)柚子的句子;也有傳說，清朝時(shí)，皇宮里有專人采集柚花，用以提煉香精制成美容的油脂，

2、供妃嬪們化妝時(shí)使用。柚子的營養(yǎng)成分　　柚子十月時(shí)節(jié)成熟上市，果實(shí)鮮美、味道甘酸可口，縈繞著清香氣息，是秋季里一道美味水果。我和寶寶都愛柚子，滿足于它的口感，卻不太清楚它的營養(yǎng)價(jià)值。　　其實(shí)啊，柚子的營養(yǎng)成分非常多，實(shí)在不可小瞧哦?！　∶?00克鮮果中所含的營養(yǎng)成分　　水分：84.8克蛋白質(zhì)：0.7克　　脂肪：0.6克碳水化合物：12.2克　　熱量：57千卡粗纖維：0.8克　　灰分：0.9克鈣：41毫克　　磷：43毫克鐵：0.9毫克　　胡蘿卜：0.12毫克硫胺素：0.07毫克　　核黃素：0.02毫克尼克酸：O.5毫克　　抗壞血酸：41毫克鉀：257毫克　　鈉：0.8毫克鎂：

3、16.1毫克　　另含有豐富的有機(jī)酸。柚子的保健功能　　抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效?！　〗档脱牵盒迈r的柚子果汁中含有胰島素樣成分，能降低血糖，是糖尿病、兒童肥胖癥的食療佳品?！　〗獐d及增強(qiáng)維生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明顯的解痙作用?！　§钐垫?zhèn)咳：柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。含檸檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用。吃柚子吧　　柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效。柚子對大便秘結(jié)，慢性咳嗽，氣喘痰多諸癥也有一定的療效。因此，給寶寶適當(dāng)?shù)爻澡肿雍苡?/p>

4、好處哦。　　另外，柚子中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，維生素C的含量最為豐富，胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。柚子的妙用　　1、如果寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子留皮去核，配正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強(qiáng)健肺部?！　?、當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時(shí)，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。　　3、寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定會(huì)收到理想的治療效果柚子食譜：柚子肉燉雞　　材料：青柚子1只，小公雞1只?！　∽龇ǎ合葘㈦u宰殺后

5、按常法洗凈;再將柚子去皮取肉放入雞內(nèi)，加清水適量、隔水蒸熟，飲湯吃雞?！　∈撤ǎ好恐?次，連服3次。　　功效：具有溫中益氣補(bǔ)肺，下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘寶寶。不能吃柚子的人　　柚子雖好，也不是每一個(gè)寶寶都可以吃、什么時(shí)候都可以吃的，所以媽媽們一定要注意以下幾條注意事項(xiàng)，不要被柚子迷住雙眼哦?！　?、柚子有滑腸的功效，所以，腹部寒冷、?；几篂a的寶寶最好少吃?！　?、服藥期間不宜吃柚子，藥物與柚子會(huì)產(chǎn)生相互作用?！　》幤陂g不要吃柚子　　柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒

6、，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。服抗過敏藥時(shí)吃柚子，病人輕則會(huì)出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動(dòng)等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死?！　∮纱丝磥恚肿拥酿B(yǎng)生、滋補(bǔ)功效真是不少啊，柚子除了含有大量的營養(yǎng)元素以外，還具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)，有預(yù)防貧血和缺鈣癥狀的發(fā)生，媽媽們可以讓寶寶適量食用。