《全科醫(yī)學(xué)的真諦 關(guān)注全科醫(yī)學(xué)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、全科醫(yī)學(xué)的真諦關(guān)注全科醫(yī)學(xué)???????剛才看到朋友的留言，江醫(yī)生，我對照了體質(zhì)測試，我發(fā)你看，太準(zhǔn)確了。????上周末，利用一下午的時間，接診了一位朋友。這位朋友的病情比較復(fù)雜，倘若到醫(yī)院，首先需看心理門診、然后要到呼吸內(nèi)科、消化內(nèi)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科、腸道科、婦產(chǎn)科、外科，也許轉(zhuǎn)上一圈也無濟(jì)于事，因為住院條件不夠（即使住院也是瞎折騰），結(jié)果是大包小包的帶上一大堆藥回來服用。而各科室開的藥有的牽強(qiáng)附會，有的可能重復(fù)，在沒有綜合分析病情，沒有權(quán)衡利弊的情況下盲目用藥，也許藥物的毒副作用帶來的傷害要比疾病本身還要大得多。因為是藥三分毒，

2、吃進(jìn)去的藥物都靠肝腎代謝，這樣就會給本來肝腎功能減退的臟器帶來更大的危害！????全科醫(yī)學(xué)是整合臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)和人文社會學(xué)來綜合管理病人，同時讓病人配合，學(xué)會管理自己的病情。是在耐心傾聽病人主訴后，進(jìn)行必要的檢查，根據(jù)臨床經(jīng)驗綜合分析，再視病情需要制定管理方案，并跟蹤隨訪，直到病人的病情好轉(zhuǎn)或痊愈。???而調(diào)理慢性病，中醫(yī)有著得天獨厚的優(yōu)勢，我們無疑可以借用中醫(yī)的文化精髓，推崇無毒副作用的自然療法，從心理疏導(dǎo)、疏肝理氣，改善飲食、睡眠上入手，全面調(diào)理其身體的健康狀況。????針對這位朋友的實際情況，我建議她先測試體質(zhì)，同時服

3、用生甘草15天，泥灸膀胱經(jīng)15天，借以疏通經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的毒素，然后再考慮下一步的調(diào)理方案。因為虛不受補(bǔ)，應(yīng)該先清后補(bǔ)。??????今晨，便接到了這位朋友興沖沖的電話，告訴我，困擾了她幾十年的睡眠和便秘問題得到改善。因此感到非常欣慰！?下面是她的體質(zhì)測試結(jié)果分析：??????其體質(zhì)是：氣郁質(zhì)（兼有氣虛質(zhì)，陽虛質(zhì)。傾向陰虛質(zhì)，痰濕質(zhì)，濕熱質(zhì)，血瘀質(zhì)，特稟質(zhì)。）????根據(jù)體質(zhì)情況，推薦從氣郁質(zhì)開始入手，配合生活方式的改變從而改善體質(zhì)偏頗。????肝氣郁結(jié)很容易促生氣虛體質(zhì)，因為但凡肝氣不舒暢，脾臟就在劫難逃，肝木克脾土，引起“生氣之源”脾虛

4、。所以要從根源上解決問題，先從疏肝理氣，改變氣郁質(zhì)入手。注：①《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》是中華中醫(yī)藥學(xué)會于2009年4月9日頒布的國家標(biāo)準(zhǔn)。②多種體質(zhì)并存是多數(shù)人的狀態(tài)，不必過于擔(dān)心，調(diào)整生活方式是有改變的可能的。?????氣郁，究竟是什么意思？·敏感，憂郁，常嘆息，甚至要求完美到苛刻?！み@些不僅僅是心靈層面的問題?！び捎陂L期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多慮為主要表現(xiàn)的體質(zhì)?！ち?xí)慣把情緒都憋在心里，表面上的平靜。???氣郁質(zhì)的困擾·郁悶、不開心。·面色發(fā)黃，沒有光澤?！そ?jīng)常莫名其妙、不由自主地嘆氣。·睡眠不好，心

5、慌頭暈，偏頭痛?！ご蟊愀稍铩！ぢ匝恃住！ね唇?jīng)，尤其是剛開始那一天?！ぴ陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，在考試壓力大的學(xué)生族也常見?！ぞ耠y以集中?！げ凰硷嬍郴蛳涣肌！ぷ约憾疾幌矚g的古怪脾氣，常在郁悶、發(fā)邪火之間擺蕩。???為什么會氣郁？·父母遺傳，天生氣質(zhì)憂郁?！すぷ鲏毫Ρ容^大：白領(lǐng)階層、行政工作人員、管理人員。尤其是想法創(chuàng)意多多，權(quán)利范圍小小，個性強(qiáng)、有想法，但是上司更強(qiáng)勢的女性最常見。·幼年曾經(jīng)歷過比較大的不良生活事件打擊，比如單親家庭、寄人籬下、不被重視、自信心受到打擊等等?！み^度要求完美，不僅對自己，而且也別人有很多要求?！ぎa(chǎn)后氣機(jī)不暢。??

6、??這些是氣郁質(zhì)最需要警惕的·頸項部的甲亢、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性膽囊炎、肝炎等?！て^痛：有偏頭痛、胸痛和兩肋痛，主要是以脹痛為主?！と橄僭錾?。·腫瘤傾向?！ひ赘幸钟舭Y。雖然每個人都可能因為生活和環(huán)境有暫時性的氣郁，但是如果形成了長期的氣郁質(zhì)就要注意了。女性尤其多發(fā)于更年期或產(chǎn)后。????想改善，這么辦！·飲食有原則：·多吃行氣解郁、補(bǔ)氣血的食物?！た蛇m度飲酒，疏肝活血。·不能吃太多寒涼的食物（冰鎮(zhèn)飲料、吃太多水果、生吃蔬菜）?！ぁだ焓嬲梗骸だ?，舒展運動為主，推薦瑜伽，太極，各種舞蹈等。也可多多旅游，寄情山水。··適度發(fā)泄，學(xué)習(xí)

7、心靈遲頓：·七情波動又悶在心里，最容易傷及內(nèi)臟?！ず团笥蚜奶?、移情培養(yǎng)新的愛好、多聽歡快的令人振奮的音樂，都是不錯的選擇。否則先是氣郁，進(jìn)而血瘀、痰濕，這種混合型的體質(zhì)和慢性病有很深的聯(lián)系?！ぁぴ缢缙穑骸ひ欢ㄒ缢缙?。早晨的陽光讓你感受到躍躍欲動的生機(jī)活力。早睡是保障肝臟造血的最佳方式?！ぁぐ茨ι硇模骸っ刻煺菩膿舸蛐乜谑畮状危?分鐘推腹法（平躺，掌根從胃口向下推至肚臍）都可以幫助你「如釋重負(fù)」。??????春分節(jié)氣小貼士·春分節(jié)氣介紹春分日是春季90天之半，從太陽到達(dá)黃經(jīng)0°時始。春分時，太陽直射赤道，其后北半球陽光直射點逐漸北移，日

8、出越來越早，起床的時間也可以隨順提早。今年的春分為3.20-4.3?！洞呵锓甭丁贰爸劣谥俅褐拢栐谡龞|，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。今年的春季溫度偏低，春分節(jié)